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热伤风去火吃什么 热伤风吃什么东西呢( 三 )

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冬瓜：冬瓜性凉，有清热解毒、化痰等功效，是风热感冒患者的良好食物 。
丝瓜：丝瓜性凉，能清热 ， 化痰，适合风热感冒患者食用 。
苋菜：苋菜性凉，有润肠胃、清热解毒的功效，对喉咙红肿有一定的治疗效果，非常适合风热感冒的患者 。
菠菜：菠菜属于寒性蔬菜，有润燥滑肠、清热除烦等功效 。
莲藕：莲藕性凉，有清热生津，凉血止血等功效，可补中养神，除百病 。
豆豉：豆豉能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤，或煮粥，有发汗、退烧的效果，对风热感冒或风寒感冒均宜 。
宜用食物：
宜多吃性属寒凉清热利咽的食物，如柿子、香蕉、生梨、猕猴桃、橄榄、甘蔗、罗汉果、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、菠菜、蕹菜、茼蒿、芹菜、苋菜、马兰头、金银花、菊花、薄荷、荷叶、绿豆、薏苡仁等 。
风热型感冒者的饮食禁忌：
凡风热感冒者，不吃油腻、黏滞、酸腥、滋补的食品，忌吃性热味辛辣的食物 。如羊肉、狗肉、牛肉、海参、鸡肉、甲鱼、桂圆、荔枝、红枣、樱桃、生姜、辣椒、茴香、胡椒、花椒等 。
【热伤风去火吃什么 热伤风吃什么东西呢】看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了热伤风感冒的定义、症状、病因以及热伤风感冒吃什么东西 。在这里，小编特地的提醒您 ， 热感冒，不要吃辛辣上火的东西 ， 也不要吃温热性的东西，患了热感冒，不要着急 ， 建议你适当的多喝水 。感冒初期，当禁食生冷、油腻，切忌过食生冷、油腻之品 。感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品 。饮食上还要注意不吃过于油腻燥热的食物，也不能吃香菜、过于咸的食物 。注意饮食清淡易于消化 ， 多吃水果蔬菜，补充维生素和纤维素 ， 增强抗病能力，还能促进胃肠功能，预防便秘的发生加重风热感冒症状 。祝您健康！

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