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晚上开灯睡觉会变黑吗晚上开灯睡觉不会直接使得皮肤变黑，但是会有影响 。
皮肤变黑的原因是有很多的，但是开灯睡觉的那些日光灯或是其他夜灯照射，可能还不能达到使皮肤变黑的地步，但是长期的处于灯光下睡觉，会影响身体激素的分泌 ， 像褪黑色素，对于皮肤变黑会有影响 。
开灯睡觉为什么不会变黑人体肤色是由黑色素所决定的，而人变黑的主要外因是紫外线的照射，它能刺激皮肤中的黑色素，从而导致皮肤变黑；
而晚上开灯睡觉，一般是影响到褪黑色素的分泌，虽然说褪黑色素是因为能使皮肤变白而得名，但是其分泌减少只能说可能导致色素沉积，并不表示皮肤就一定会变黑，可能会对肌肤美白有影响 。
【开灯睡觉皮肤会变黑吗】
开灯睡觉对皮肤有什么影响开灯睡觉时褪黑色素的分泌会减少，影响肌肤的修复，而且对睡眠质量也是有影响的，睡得不好 ， 皮肤的新陈代谢自然也会受到影响，可能导致皮肤出现缺水粗糙、长痘痘、细纹、斑点、色素沉积等等问题 。
吃光敏性食物不宜开灯睡觉食用光敏性食物或是使用含有光敏性物质的物品外用后，容易因接触阳光或是强光而出现皮肤变黑的现象 。所以这类人群开灯睡觉是可能出现皮肤变黑的情况的，因此不适宜在晚上开灯睡觉 。
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