1、赛龙舟：赛龙舟 ， 是端午节的主要习俗 。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去 ， 许多人划船追赶拯救 。他们争先恐后 ， 追至洞庭湖时不见踪迹 。之后每年五月五日划龙舟以纪念之 。借划龙舟驱散江中之鱼 ， 以免鱼吃掉屈原的身体 。竞渡之习 ， 盛行于吴、越、楚 。
2、粽子：端午节吃粽子是为了纪念屈原 ， 这是因为屈原看到国家将亡时 ， 就在五月五日投汩罗江而死 。老百姓为了找到他的尸体 ， 就划着船去打捞 ， 并且把米饭撒到江中 ， 让鱼虾吃米饭 ， 不让吃屈原的尸体 ， 于是就有了端午节 ， 有了赛龙舟 ， 有了吃粽子的习俗 ， 世代相传 ， 逐渐发展为我国端午节特殊的食品 。一在延续到今天 。
3、佩香囊：端午节小孩佩香囊 ， 传说有避邪驱瘟之意 ， 实际是用于襟头点缀装饰 。香囊内有朱砂、雄黄、香药 ， 外包以丝布 ， 清香四溢 ， 再以五色丝线弦扣成索 ， 作各种不同形状 ， 结成一串 ， 形形色色 ， 玲珑可爱 。
4、端午的鸭蛋：高邮的端午较为特殊 ， 有系百索子、贴五毒、贴符、放黄烟子、吃“十二红”等习俗 ， 孩子兴挂“鸭蛋络子” ， 就是挑好看的鸭蛋装在彩线结成的络子中 ， 挂在胸前 。
【端午节的传统习俗】5、悬艾叶菖蒲：民谚说：“清明插柳 ， 端午插艾” 。在端午节 ， 人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一 。家家都洒扫庭除 ， 以菖蒲、艾条插于门眉 ， 悬于堂中 。并用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花 ， 制成人形或虎形 ， 称为艾人、艾虎;制成花环、佩饰 ， 美丽芬芳 ， 妇人争相佩戴 ， 用以驱瘴 。
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