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阳虚体质的人群通常都是由于脾胃功能异常引起的，一般来说，最有效的办法就是通过饮食调理的方式 ， 这样不会产生其他的不良反应 。不过可能有很多患者都不知道要怎么安排自己的日常饮食，接下来小编就会介绍相关的食疗食谱，希望可以给患者带来一些帮助和提醒 。
1、韭菜炒虾仁 。原料：韭菜段，鲜虾仁，姜末、胡椒粉、植物油、盐各适量 。制法：锅内倒入植物油烧热，放入韭菜段翻炒片刻，将鲜虾仁放入锅内再翻炒片刻，放入姜末、胡椒粉、盐调味，炒匀即可 。功效：壮肾阳，温中散寒 。
2、五香羊肉 。原料：羊肉，人参、龙眼肉 ， 肉桂，胡椒，花椒，大料2枚，葱白1段，料酒、酱油、盐各适量 。制法：羊肉洗净，切块，煮熟备用；沙锅加水煮沸 ， 加入人参、龙眼肉、肉桂、干姜、胡椒、花椒，待复沸后入羊肉块 ， 加入少许料酒、酱油、盐调味，小火慢炖2小时即可 。功效：温中助阳 ， 暖肝开胃 。
3、鹿茸炖羊腰 。原料：羊红腰1对，鹿茸5克 ， 菟丝子15克，大料2枚，盐、胡椒、料酒、生姜、葱段 。制法：鹿茸研成细末；菟丝子洗净，装入纱布袋中封口；葱、姜洗净 。羊红腰剖开 ， 去臊膜，洗净切片，入油锅过油取出；将药袋、葱段、姜、盐同入沙锅中 ， 倒入清水，大火烧沸；改用小火，入羊红腰片、鹿茸粉，用盐、胡椒调味即可 。功效：补气血，壮元阳，益精髓，强筋骨 。
【阳虚体质的食疗方法有哪些？ 阳虚体质的食疗方法有哪些西药】小编推荐的这三种食物都有助于改善阳虚的症状，患者平时就可以经常做一些食用，坚持调理一段时间就可以起到疗效 。另外，小编要提醒各位患者，如果出现的盗汗自汗等一类症状比较严重，就最好再服用相关中药进行治疗 。
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