3.与第二条原因 ， 桶里再吃过一些苹果之后，吃一些带子的，并且子可以食用的水果，可以帮助更好的治疗便秘，因为这些带子的东西，比如葡萄紫，柿子字都是可以帮助自己膳食纤维，从而促进肠道的蠕动的 。
在吃完苹果之后多做一些运动 ， 也是治疗便秘的一种非常好的办法 ， 这种运动如果大家不喜欢过于剧烈的话，也可以散散步或者快走 ， 都是对治疗便秘很有帮助的 。
孕妇可以吃苹果吗
孕妇在怀孕期间，一些食物对孕妇是有帮助的 ， 而另外一些食物对孕妇而言可能是致命的 。比如柿子饼这种食物，一些孕妇在吃过柿子饼之后 ， 会有导致落胎的风险的 ， 那么苹果这种水果是一种为广大人们所熟知的水果，其中更含有丰富的营养物质，而且一些孕妇在怀孕期间吃一些葡萄，会发现生出来的宝宝眼睛特别大 ， 那么很多人会问 ， 孕妇在怀孕期间可以吃苹果吗?孕妇在怀孕期间吃苹果对腹中的宝宝有什么好处吗?
1.孕妇在怀孕期间是可以吃苹果的 ， 首先苹果机不属于寒性食物，也不属于热性食物，它是一种温性的食物，所以不会有太大的刺激，而苹果中更是含有大量的膳食纤维和维生素，在帮助促进排毒的同时，还可以帮助提高孕妇和腹中宝宝的抵抗力，孕妇在怀孕期间还有可能会出现食欲不振的现象，那么这时候吃一些苹果，由于苹果中含有一定量的苹果酸，可以刺激孕妇的味觉，从而帮助孕妇起到增强食欲的效果 。
2.孕妇在怀孕期间如果多吃一些苹果，根据民间的经验来看，生出来的宝宝面色会非常的红润，而且宝宝的嘴唇会比较偏红 ， 不像一些宝宝由于缺乏一些维生素 ， 嘴唇会比较偏棕黑色或者暗红色，孕妇在怀孕期间多吃一些苹果，宝宝的嘴唇会明显的出现红润，有光泽的现象，并且不仅只是小时候随着年龄的增长，嘴唇也会一直的红润下去 。
孕妇在怀孕期间大部分的水果都是可以吃的，一些蔬菜也是可以酌情选择的，不过要注意的是，孕妇在怀孕期间尽量少吃辛辣的食物，还有那些比较油腻的 ， 非常有刺激性的食物，还要注意少喝酒，最重要的是要少接触一些化学药品 。
空腹可以吃苹果吗
我们知道苹果这种水果不仅有非常多的营养价值，而且还有很多的功效与作用 。不仅如此，苹果这种水果还并不极端，它是一种温性的水果，既不属于热性 ， 也不属于凉性，所以对于胃火旺盛和脾胃寒冷的人来说，都是可以吃的，所以很多人会觉得这是一种非常好的选 。那么又一个问题接踵而至了 ， 空肚子可以吃苹果吗?因为我们知道空肚子吃橘子，橙子等水果是对身体不好的，下面就给大家解释一下 ， 空肚子吃苹果的好处与坏处 。
1.对一些身体比较好的人来说，早上可能着急出门上班或者上学，所以急冲冲的吃了一个苹果就走了 ， 或者直接在路上空肚子吃一个苹果就走了 。其实这是没有什么坏的影响的，苹果中的营养物质也可以帮助进行补充，但是一些胃肠不好的人在早上如果还这样急急忙忙的空肚子吃一个苹果，那么可能就会出现胃部不舒服，甚至会有仙人会出现干呕的现象，不过这并不是因为苹果，而是因为在早上起来之后没喝一点热水，也没有吃一点热的食物，就直接吃生冷的水果 。所以对胃部会有一些不好的效果 。
2.空腹吃水果可以帮助身体补充糖分，我们知道糖是我们身体的能源物质，所以补充一些糖分可以帮助我们的身体进行正常的生命活动，更有一种减肥方法是在三天之内只吃苹果，不吃其他食物，那么从另外一种意义上来说，这也是空腹吃苹果，所以大家是可以空腹吃苹果的 。
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