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苹果醋怎么做减肥效果最好( 四 )

生活百科苹果醋


对苹果酸的研究发现，苹果酸除了具有减肥功效外 ， 还可给人体带来如下好处：
A、增强消化功能；
B、降低有害胆固醇的水平；
C、增强心脏功能；
D、降低血压（维持正常的血压）；
E、维持正常的血糖水平；
F、防止癌细胞的生成；
G、使皮肤增白，保持皮肤的光滑滋润，清除体内重金属 。
###其它资料参考###倒入白醋，醋要完全没过苹果片，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了 。4、在瓶口封上一层保鲜膜 ， 然后将盖子拧紧，放置做法：在阴凉处，静置浸泡3个月 。5、当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，用干净的筷子将苹果片夹出，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍(经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮 。)6、将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中 ， 瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子 。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏 。喝的时候 ， 取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可 。喝苹果醋的最佳时间在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时 。饭前喝，可抑制食欲，减少脂肪的摄入 ， 睡前喝可以助消化，在你睡觉的时候助你清除体内多余的热量
###其它资料参考###【苹果醋怎么做减肥效果最好】苹果醋能减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量 。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪.果醋减肥内含的“果酸素”具有万个果酸分子 ， 不进入血液，、不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁 ， 并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥 。这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散 ， 促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出 。且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充 ， 又不断消耗 ， 双向作用，自然快速消耗 ， 使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少 。

苹果醋怎么做减肥效果最好

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