5、乌龙茶 ， 不寒不热 。乌龙茶又名青茶，既有绿茶的清香，又有红茶醇厚的滋味 。其性平，性味介于绿、红茶之间，不寒不热、辛凉甘润，能清除体内积热，特别适合秋天饮用，可缓解秋燥 。
6、红茶，味甜性味 。红茶味甜性温热，温中暖胃、散寒除湿，具和胃、健胃之功效，可驱寒暖身 。红茶还具有养肝护肝的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶 。它特别适合冬季饮用，可补益身体、善蓄阳气、生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力 。
7、黑茶，性偏温醇 。黑茶是我国特有的茶类，有云南普洱茶、湖南茯砖茶、广西六堡茶、湖北青砖茶等 。黑茶药性味苦甘、平和，既能清火又能温胃散寒 。临床常用来醒脾健胃、解油腻、降血脂、降胆固醇等 。由于其性偏温醇，适宜大多数人群，但不太适合阴虚内热的人 。
8、花茶 ， 性温 。花茶具有芳香辛散之气 ， 可提神醒脑，令人精神振奋、心情舒畅 。春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶 。花茶性温，春饮花茶可散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发 。
###其它资料参考###茶叶有寒性和温性之分，常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类 。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的 。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶 。
###其它资料参考### 说起「茶」，从西湖龙井、黄山毛尖到安溪铁观音，品种数不胜数 。在不少人看来，喝茶不仅是日常生活必备 ， 它还具有一定的 养生 功效 。
不过你知道吗？喝茶，不仅要讲茶叶，还要讲茶性 。茶也分寒性与热性，每个人的体质不同 ， 适宜的茶也不同 。
想要知道自己适合喝什么茶，就跟着小薇学习一下吧！
按照发酵程度，「茶」大致可以分为这6大类：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶 （青茶） 、红茶、黑茶 。
一张图让你弄懂茶的寒、热性，建议收藏！
小薇还要提醒一点，寒凉的秋冬季节马上就要来了，除了根据茶性选择茶以外，在秋冬季节 ， 更推荐喝这几种“暖身茶” 。
分清了「茶」的寒热性，
大家还要注意 ，
喝茶还讲究时间！
关于喝茶的 养生 功效「刮油、降血脂、抗癌、保健…」我们都听过，但在什么时候喝，功效能发挥得更好，很多人就不清楚了！
第一杯茶：8点半~9点半
第一杯早茶，用200毫升沸水泡3克茶叶，这个用量及在这段时间饮用 ， 可以起到提神醒脑、抗疲劳的作用 。
特别适合：需要工作一整天的上班族 。
第二杯茶：2点~3点半
第二杯午茶，可以用180毫升沸水冲泡4克茶叶，这个用量及在这段时间饮用，对于降血脂、保护血管有一定好处 。
特别适合：年龄偏大、三高以及中午吃的比较油腻的人群 。
第三杯茶：6点~7点
也可以在晚饭半小时后喝 。
第三杯晚茶，可以用150毫升沸水冲泡2克茶叶，这个用量不会过浓，不会影响夜间睡眠，而且在这段时间内饮用，能够起到降血脂、助消化的作用 。
特别适合：三高以及晚上应酬比较多的人 。
要知道经研究证实，多喝茶可以起到： 提神醒脑、有益心血管、降低三高、解油腻、促消化、减肥、预防癌症等 养生 功效 。
因为茶叶的营养成分： （注 ， 茶类虽然多，但它们的成分、功效大同小异）
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