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山药瘦肉可以加什么青菜( 二 )

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5、最后撒入一点葱花，香菜 ， 可以根据自己的口味加入一点胡椒粉，最后可以进行食用了 。
兔子肉是比较滋补的食物，尤其是针对女性或者是体质虚弱的人来说的 ， 因为兔子肉中含有丰富的蛋白质，还有各种维生素和矿物质，兔子肉是比较好消化的食物 ， 能够起到保健的作用，也能够促进我们肠胃的消化，促进我们肠胃的蠕动 ， 相对比其他的禽类，营养价值是比较高的 。
兔子肉还有凉血和解毒的功效，所以经常食用的话 ， 对我们的身体也是有好处的，兔子肉的蛋白质含量高达70%以上，但是脂肪含量比较少 ， 所以不用担心自己吃了兔子肉会变胖的现象 。兔子肉一般人都是可以食用的，就算是糖尿病患者，或者是高血压患者，也是可以适当的食用的 。
兔子肉质比较比较细腻，味道比较独特，经常食用兔子肉还能防止老年痴呆的现象出现，经常吃兔肉，还能使得我们的皮肤变得比较细嫩，让女性的皮肤看起来非常的好，这种食补的方式比我们平时涂抹的化妆品要好多了 。

###其它资料参考###1.准备好食材，将大米放入锅中熬约10分钟 。
2.放入山药，瘦肉 ， 煮一会 。先加入青菜梆子，过几分钟再加入青菜叶子 。
3.加入少许的调料，小火慢煮 ， 至粘稠状即可 。
###其它资料参考### 肉泥是很多家长会给孩子吃的辅食类型，因为肉泥的做法简单，但是也可以进行一定的营养补充，所以很受欢迎 。不过，如果是肉泥和其他食物组合在一起，那么很多家长就不会做了，例如山药瘦肉泥 。那么 ， 山药瘦肉泥的做法是什么呢?
山药瘦肉泥的做法食材：山药(200g)，瘦肉(200g)，玉米淀粉(200g)，香菇(5朵)，盐巴(1勺)，味精(1勺)，茶油(1勺) ， 香葱(适量)
首先将山药去皮剁成山药泥 。
小贴士：1.大家在处理山药的时候最好戴上手套，因为山药的汁如果触碰到皮肤是很容易发痒的2.如果你的家里有搅拌机，可以用搅拌机把山药搅成山药泥就可以了 。
然后将瘦肉洗干净，剁成肉泥 。
小贴士：1.关于瘦肉的选择，我建议大家选择里脊肉会比较好，因为里脊肉的肉质会比较好 ， 煮出来的汤也会更好喝2.大家在剁肉的时候可以先把肉切成薄片，接着用两把重刀把肉剁好就可以了 。
接着把肉泥和山药泥用适量的玉米淀粉搅拌均匀 。
小贴士：大家在搅拌食材的时候最好用上手套，这样做不仅更加安全卫生 ， 而且还能够避免皮肤触碰到山药的汁液 。
然后取适量的干香菇用清水浸泡半个小时 。
小贴士：为了更好的去除香菇中的脏东西，大家可以用适量的可食用小苏打浸泡香菇 。
接着往锅中加入一勺的茶油煮1分钟 ， 如下图所示 。
小贴士：往山药瘦肉羹中加入茶油不仅能够下火，而且能够提高山药瘦肉羹的美味程度，如果你的家中有茶油，记得一定要放哦 。
猪肉和山药尽可能剁碎一点，温开水的温度最好在60度左右，这样搅拌之后的温度会正好适合给宝宝吃，凉了或者太烫都不适合 。
蔬菜泥隔夜还能不能吃呢1. 首先要对隔夜蔬菜有初步的了解 。隔夜菜并非单纯是指放了一夜做熟后的蔬菜，而是一般在超过8~10个小时就已经算隔夜菜范畴 ， 而经过长时间搁置的蔬菜泥也是同理，不建议再喂给宝宝吃 。
2. 其主要是食用后有导致食物中毒的可能性 。搁置过久蔬菜中的某些化学物质会经过分解，出现一些其他化学反应，易出现致癌物质，比如亚硝酸盐，而且此物质既是加热也并不能去除，所以食用隔夜蔬菜泥对宝宝健康不利 。

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