###其它资料参考###夏季是各种病菌滋生的季节，很多人会因为饮食不当，因为肠胃疾病 ， 腹泻是最主要的症状，宝宝抵抗力差，尤为明显 。所以针对夏季的饮食卫生，更要提高警惕 ， 即使做凉拌菜，蔬菜洗干净后，最好在开水中烫几秒钟，以去除表面残留的细菌，这样吃起来更加的安全放心 。
今天给大家介绍一种食疗的方法来治疗腹泻，蒸苹果 。苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻 。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻 。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效 。
鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富；而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶 。因此 ， 在吃熟苹果时 ， 最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些 。
食材
原料：苹果1个，食盐少许
方法/步骤
苹果用水冲洗一下，浸湿表面 。
在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用 。
然后再用水冲洗干净 。
将苹果对半切开 。
去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核 。
将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透 。
切好的苹果放入小碗内 。
放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用 。
###其它资料参考###苹果蒸熟后更易消化 。其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，具体做法如下：
所需材料：苹果1个，盐适量 。
1、苹果外表撒上盐 。
2、用清水洗净 。
3、切成合适大小的小块 。
4、将切好的苹果块放入碗中 。烧开一锅水后，大火蒸五分钟即可 。
5、蒸苹果成品图 。
参考资料来源：人民网—蒸苹果止泻水果蒸着吃食疗效果加倍
###其它资料参考### 怎样蒸苹果治拉肚子
怎么蒸苹果治拉肚子，苹果时平时很常见的一种水果，并且它的营养成分也很高，对一些普通的疾病有很好的治疗效果，比如平时我们都会的拉肚子，下面我就来介绍一下怎样蒸苹果来治疗拉肚子 。
怎样蒸苹果治拉肚子1怎样蒸苹果治拉肚子
在饮食上可以给宝宝蒸苹果吃 。煮熟的苹果富含果胶，煮过的果胶具有收敛、止泻的功效 。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶 。因此，在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃 ， 这样治疗腹泻的效果会好些 。
把苹果洗净从中间切开，放进碗里面，在锅里加入适量的水 ， 把碗放进锅里，开大火蒸几分钟，吃了这样的苹果就可以治疗腹泻了 。
蒸苹果治腹泻好吗
秋天的时候最容易发生肠胃疾病了，不是发生便秘就是发生腹泻，吃药又很麻烦 ， 对身体也有坏处 ， 这个时候苹果就派上了用?。颐遣恢皇瞧绞泵徊〉氖焙虺云还?在发生便秘和腹泻的时候吃苹果，对治疗疾病有很好的作用，
生吃苹果对治疗便秘很有好处 ， 所以经常有便秘的老年人可以多吃苹果 。而发生腹泻的时候，吃蒸熟的苹果，可以使大便内的水分减少，有收敛的作用，所以有止泻的好处 。
苹果的营养成分高，是大家知道的 。而以上的内容中由此可以，蒸苹果对宝宝拉肚子有很大的效果，因此，大家可以按照上面的说法来给宝宝服用 。如果宝宝出现较为严重拉肚子的情况下 ， 一定不能盲目用药，去专业正规的医院 ， 要在医生的指导下做治疗 。
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