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雪梨【五种保湿水果，吃出水嫩美肌】梨素有生津止渴、润肺去燥之功效 。多吃梨可以给紧绷绷的肌肤补充水分和维生素 ， 梨还具有降低血压、清热的功效 。
甘蔗甘蔗含铁量十分丰富，除了还有丰富的微量元素，甘蔗还含有不少的氨基酸 。这些都让甘蔗具有生津解渴、清热解毒之功效 。
青苹果首先苹果的果香可以帮助舒缓压力 ， 具有提神的作用 。而且青苹果中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，这样身体能够顺利排除毒素，肌肤既然就会变好 。再加上青苹果中一样含有大量的微量元素，可以使皮肤红润有光泽 。
橘子橘子本身具有润肺止咳、顺气止渴的功效 。并且橘子含有丰富的糖类、维生素和苹果酸都可以帮助皮肤润滑有光泽 。
香蕉香蕉具有很神奇的功用 ， 不仅是可以降低胆固醇，还能够有效改善肌肤毛病 。经常食用香蕉可以防止肌肤干燥，保持一个水嫩的肌肤 。
吃对水果，不仅仅是可以为身体补充维生素，还能吃出你想要的效果来哦 。
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