炒白菜用水焯多久( 二 )


所需原料:大白菜500克,葱10克,姜10克,蒜10克,辣椒15克,米醋20克,白糖5克,食盐5克,生抽8克 。食用油20克 。
1、首先我们将买回来的大白菜 , 剥掉外层的黄叶扔掉不要,留下新鲜的白菜叶,全部掰下来放入盆中用水冲洗干净 。
2、将白菜叶全部控干净水分,用手将白菜叶撕成片,然后再将白菜梗用刀斜着片成薄片备用 。
3、起锅,倒入少许清水,将水烧开后,先把白菜梗倒入锅中焯水20秒 , 然后再下入白菜叶焯水5秒钟后,捞出白菜过一下凉水 。
4、另起锅倒入少许的食用油,油温烧至六成热时,下入放入葱姜蒜末 , 干辣椒段,爆出香味来 。接着将沥干水分的白菜叶倒入锅中,用大火翻炒均匀 。烹入适量的米醋,少许生抽,食用盐,白糖,翻炒至白菜入味即可 。
5、装盘 。
注意事项
炒大白菜时,最好不要将白菜直接下锅炒,应该先将白菜下锅焯一下水 , 焯水时加入少许的食用油 , 食用盐,不仅能让白菜颜色更翠绿,而且还能提前入味 。并且这样炒出来的白菜 , 吃起来口感爽脆又好吃 。

###其它资料参考###三到五分钟 。
炒白菜炒熟时间,一般由火候决定也会受到做法以及对于炒熟程度的影响 。常见的炒白菜的做法有清炒白菜和醋溜白菜等,当火候较大时,白菜在火里翻炒三到五分钟就可盛出食用 。当使用小火慢炒白菜时,白菜需要较长的时间才能熟透 。
白菜食用方法:
炒菜
将白菜清洗干净后切成段备用,起锅热油放入葱、蒜爆香 , 再加入白菜段翻炒,白菜变软后可以加入酱油、醋、盐继续翻炒,炒熟后放入鸡精调味 , 即可盛出食用 。
腌制
将梨子、苹果、白萝卜、姜、蒜切成末放入大碗中,再加入糖、盐、胡椒、辣椒酱搅拌均匀 。先在白菜上抹盐腌制十个小时 , 再将调制好的酱料均匀抹在白菜上冷藏40个小时后可以切段食用 。
煮汤
把猪骨清洗干净后下锅焯水 。将焯好水的猪骨放入清水锅中,加入姜蒜、白菜段炖煮两个小时左右 , 加盐、鸡精调味后可以盛出食用 。
白菜是我们国家原产的蔬菜,具有悠久的栽培历史营养价值非常丰富,富含胡萝卜素、维生素还有粗纤维以及蛋白质多种的矿物质 。

###其它资料参考###1.清炒白菜 。我们可以选取白菜中间的部分,先把它清洗干净 , 按照个人喜好把白菜切片或者切成条状备用 。把姜洗净切成片状,取2颗大蒜切成末待用 。锅烧热后倒入适量油,油温约5成热时放入切好的姜、蒜煸炒出香味 , 姜蒜炒香后倒入切好的白菜大火翻炒 , 炒至白菜变软时依次加入生抽、盐和蚝油翻炒均匀入味后即可起锅 。
2.干煸白菜 。我们可以把整颗的白菜叶先切下,只剩下白菜帮的部分,白菜帮吃起来更加的脆嫩多汁 。把白菜帮置于菜板上直接用刀切成小片状 。锅里加入适量的水煮开 , 待白菜帮全都切好后倒入锅里的沸水中焯一遍,约30秒的时间,然后用漏勺捞出 , 在凉水中冲洗几次后装在盘中待用 。把大蒜去皮切成碎末,干辣椒切丝 。锅烧热后倒入适量的油,接着放入几粒冰糖进去 , 用小火炒至焦糖色,然后放入切好的辣椒和大蒜,煸炒出香味 , 接着倒入切好的白菜帮,大火快速翻炒均匀,然后先后放入香醋和味极鲜继续翻炒,最后放入适量蚝油、盐和鸡精翻炒均匀即可关火出锅了 。注意在整个烹饪过程中除了炒冰糖的时候用的小火外 , 余下都是猛火快炒,不再加一点水进去 , 白菜本身含水量就很高了 。炒白菜的做法当然不拘泥于这两种,朋友们可以按照自己的喜好来制作 。

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