1、将猪肾纵向切开，除去筋膜，放冷水中浸泡，每15分钟换水1次，连换3次，切成小片；
2、淮山药去皮洗净 ， 切成小丁块；百合、山萸肉、芡实洗净，先将各药同放入锅中，加水适量，武火煮沸，改用文火炖煮1小时；
3、再加入猪肾片 ， 煮至肾片熟，加少许食盐调味即可，饮汤吃猪肾及用料，每天1料 。
问题三：腰痛煲什么汤吃好腰痛煲什么汤吃好腰痛煲什么汤吃好如果有 *** ,这个是要考虑肾虚的原因, *** 危害多,建议尽早暂停
问题四：腰疼煲什么汤喝了好刚刚
问题五：什么汤喝了对腰疼好热心网友
哪些食物对腰好 ， 首先，大家都知道，钙是骨的主要成分，所以摄取钙类是必不可扫的 ， 可能一些家长比较关注给孩子补钙，其实成年以后骨也是不断的新陈代谢的，也是需要补钙的 。此外，钙还有使精神安定的作用 ， 同时还可以起到缓解疼痛的作用 。含钙量比较丰富的食物有酸奶、芝麻、鱼、牛奶、浓绿蔬菜、海藻类 。另外 ， 补充蛋白质也是非常重要的，因为蛋白质是肌肉、韧带和骨中不可缺少的营养元素 ， 含有蛋白质比较丰富的食物主要有肉类，如猪肉、鸡肉、牛肉等 ， 另外，动物的肝脏、贝类、干酪、鸡蛋、大豆制品 。还有维生素也是对腰有很多好处的 ， 如维生素e有扩张血管、促进血液循环以及消除肌肉紧张的作用，维生素c是形成节食强健的纤维环的必须元素 。含有维生素比较丰富的食物主要有、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓等
希望能给你些帮助
一：睡硬板床 。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒 。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复 。
四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重 ， 以免加速椎间盘的病变。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。
七：平时还应注意（骨质增生、腰突患者）：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉 ， 防止过度劳累 。
2、站或坐姿势要正确 。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源 。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直 。同一姿势不应保持太久 ， 适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳 。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大 ， 否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出 。
4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物 ， 然后慢慢起身，尽量做到不弯腰 。
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举报| 2013-08-18 12:32热心网友
可以试试以下几个食疗小方法杞地山药粥:取生地黄 20克,山药,杞果各 50克,大米 100克.制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果,大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食.每日 1次.此法适用于偏肾阴虚的肾虚 腰疼.枸杞叶炖猪腰猪腰2只,枸杞叶150克.将猪腰洗净切块,与枸杞叶加水炖汤,加少许盐调味食之.猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎）,加核桃仁60克,黑豆90克和适量水煮熟,加点盐及葱姜调味服食.鳝鱼汤黄鳝250克,洗净切成段煮熟成汤,加葱姜盐调味后,吃鱼喝汤. 肾虚腰痛食疗处方: 处方1黑豆90克,核桃仁60克,猪腰2只.将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食. 处方2枸杞根120克,猪前脚蹄1只.共炖汤食. 处方3黄鳝250克,精猪肉60克,将黄鳝去内脏洗净切碎,同时切碎精猪肉,共放入碗内上笼蒸熟食用. 处方4核桃仁250克,板栗仁120克,共捣烂如泥为丸,每次9克,每日3次嚼吃. 猪肚 核桃,韭菜。对腰好的有：胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
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