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榴莲和猪肝能一起吃吗并不建议一起吃 。
其实榴莲和猪肝的营养成分并不相克,一起吃也不会引起中毒 。只是榴莲性热、猪肝性温,两种食物如果一起吃多了,容易导致燥热之气在体内积聚,不利于健康 。而且两种食物都不算很好消化的,一起吃多了也容易不消化 。
榴莲和猪肝间隔多久吃合适建议间隔2-4小时食用 。
一般吃了猪肝或者榴莲之后,大约需要2-4小时才能在胃内排空 , 完全消化吸收则需要更长的时间 , 建议两种温热性的食物间隔2-4小时食用,避免同时在体内积聚大量的燥热之气 , 避免引起上火 , 也给身体一点调节的时间 。
猪肝和榴莲一起吃了怎么办如果仅仅是少量一起吃,其实影响并不大的 。
但是两种食物如果一次吃得比较多,可能会出现口干舌燥、鼻塞、上火等症状,还可能会出现腹痛、腹胀等消化不良的且情况 。前者可以吃点黄瓜、梨子等具有清热作用的蔬菜水果,或者喝一些菊花茶、金银花茶、龟苓膏等饮品 , 后者可以在吃点健胃消食片或者饭后走动一下,帮助消化 。
榴莲一次吃多少合适一般建议一次吃榴莲1-2瓣,大约在100-200克之间 。
榴莲属于水果,在居民平衡膳食宝塔中,推荐每天吃新鲜水果200-400克,才能够满足无机盐和维生素的摄入量,且推荐一天吃两种以上的水果 。因此一天吃100-200的榴莲是比较合适的 。
【榴莲和猪肝能一起吃吗 吃榴莲的禁忌有哪些】而且榴莲吃多了容易上火,也不易消化,建议吃的时候还是控制点量比较好 。
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