桑椹粥怎么给产归吃里面还要加什么 _桑葚

桑葚和什么熬粥最好？

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说起桑椹，小伙伴们肯定都有一段美好的童年回忆。不管自己的手会不会被染成黑紫黑紫的，抓起一把就放进嘴里～现在又到了吃桑椹的季节，如果把这种酸酸甜甜的小野果做成粥，舌尖上又会有怎样的惊喜呢？一起动手试试吧！
枸杞桑椹粥
用料：
枸杞3克、桑椹8克、红枣8克、粳米100克、冰糖适量。
做法：
1、粳米淘洗干净后浸泡半小时，将桑椹、红枣和枸杞分别洗净后，清水中浸泡约20分钟。
【桑椹粥怎么给产归吃里面还要加什么】2、将粳米、红枣、枸杞和桑椹放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮约60分钟，加入适量冰糖调味即可。
黑豆桑椹粥：
用料：
黑豆50克，新鲜桑椹60克，大米100克。
做法：
1、将黑豆去杂，洗净，用清水泡软；新鲜桑椹、大米分别去杂，洗净，备用。
2、锅内加水适量，放入黑豆、大米煮粥，六成熟时加入桑椹，再煮至粥熟即成。
桑椹百合粥
用料：
鲜桑椹30克（或干品15克），鲜百合30克（或干品10克），糯米30克，小米50克，可加入适量冰糖。
做法：
1、将各物洗净，桑椹、百合若用干品先用清水稍浸泡；
2、糯米、小米淘洗，加入清水约1250毫升（约5碗水量），可放入冰糖，武火烧沸，再用文火煮至成粥即可。

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主料
鲜桑葚
100g
剩大米饭
100g
辅料
红糖
适量
步骤
1.中午的剩米饭100g
2.加入2碗水煮
3.煮到米粥粘稠
4.加入洗净的桑葚煮3分钟
5.准备红糖
6.加入红糖煮化，关火。
7.盛出开吃
小贴士
1、这款粥加红糖的味道很好喝滋补。
2、桑葚红糖粥很适合产后的宝妈
###其它资料参考###步骤
桑葚米粥的做法步骤11.准备食材：粥米30g、桑葚25g 。
PS：我图片中的桑葚大概有120克，我只用了四分之一，剩余的部分还用来做了桑葚果酱。
那30g的粥米、25g的桑葚做出来的桑葚米粥大概有一大碗那么多，并不是宝宝一顿的饭量，需要宝宝和妈妈两个人一起吃完，妈妈们可以偷偷地加点糖特别美妙。
在给小宝宝煮粥的时候，最好选择粥米，是在大米的基础上进行加工，把米打碎，这样煮出来的粥比较软糯。
我们在挑选桑葚的时候要挑颜色黑亮的那种，因为颜色黑亮的成熟度高，果肉会更甜一些；还有就是要看它的果蒂，要挑那种果蒂是绿色的，这样的采摘时间不长更新鲜。
桑葚米粥的做法步骤22.先把粥米简单地淘洗一下。淘米水不要扔哦，留着稍候用来清洗桑葚。
桑葚米粥的做法步骤33.现在开始熬粥了，汤锅中放入淘洗干净的粥米。
PS：熬粥的过程就比较简单了，喜欢用电饭锅、BB煲、砂锅来熬粥都可以。
桑葚米粥的做法步骤44.再加入适量的清水。大火煮开后，转成小火。
PS：我用了30g的粥米加了600ml的水，因为我用汤锅煮粥，容易扑锅，我全程是开着盖煮的，这样水分蒸发得非常快，所以我多加了很多水。
如果用电饭锅煮粥的话，水分蒸发慢，大概加10倍的水就可以了。
桑葚米粥的做法步骤55.在煮粥的同时，我们来处理桑葚。先用流水冲洗一下桑葚。
PS：桑葚在用流水清洗的时候，一定不能将桑葚的果蒂拔掉，那样果肉会散开，反倒会造成二次污染。