莲藕和炖肉怎么做好吃 _莲藕

莲藕炖肉怎么做好吃，莲藕炖肉的家常做法？

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莲藕炖肉的家常做法
食材
【莲藕和炖肉怎么做好吃】主料
九孔藕
498g
猪后腿肉
436g
辅料
生姜
10g
食盐
10g
步骤
1.猪肉洗净，切成两厘米见方的块。
2.生姜洗净切小块。
3.将肉和姜块放入电压力锅中。
4.放入足量清水盖盖（不要盖正）开始炖煮。
5.莲藕洗净削皮，切成一厘米左右的厚片。
6.水大开后将浮沫撇去。
7.将藕片放入，并加入适量盐搅匀，盖正盖子继续炖煮。
8.半个小时后就炖好了，此时可将电开关关掉，待浮力阀自然落下（也可人工放汽），即可开吃啦！
9.盛出稍凉一会儿，汤在锅中随时添取。

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食材：藕1根，猪肉250g，葱适量，姜适量，八角2个，糖适量，酱油适量，盐适量
步骤
1.藕洗净切大块。
2.肉也要切大块
3.锅内到少量的油，放葱，姜，八角。
4.再放肉，把肉炒的发黄，发干。
5.倒入水炖大约30分钟，放入藕，再炖20分钟就ok 。
小贴士
1.藕要切大块，肉也要切大块。2.肉一般我会多炖一些，以后炖别的菜放一些就可以啦，因为它不容易烂。

###其它资料参考###主料：藕2节，瘦肉250g 。
辅料：生抽150g ，冰糖10g，黄酒50g
。
步骤
1.准备好所有材料。
2.把肉切块，凉水入锅焯水。
3.待水将煮开时，撇去浮沫，捞出的肉再用热水清洗一遍。
4.锅中放油，同时加入姜片和八角。
5.爆出香味后，倒入全部的肉丁,翻炒均匀后加冰糖，加入生抽，翻炒均匀。
6.加开水没过肉丁大火煮开.
7.莲藕切块。
8.水开后下入藕。此时下入的藕炖的时间长，口感是面的，如果喜欢脆的，就等肉快熟了再放入。
9.大火煮开后小火炖40分钟
10.大火收汁，翻炒均匀出锅即可。
###其它资料参考###俗语说"女不可三日无藕" 。藕的营养非常丰富，药用价值极高，它益胃健脾，养血生肌，尤其适合老幼妇孺、体弱多病者食用，女士更是应该多食。
藕
可生食，可炒、可炖（煲汤）、可凉拌。藕脆而微甜，清香宜人，所以在众多的吃法中，个人感觉凉拌（姜汁糖醋）藕片是最好吃、最爽口开胃的做法，它酸甜适口，清脆开胃，最能保留个突出藕的清甜清香清脆。
我妈妈做的凉拌姜汁糖醋藕片在亲朋好友中很有盛名，几乎是来客必点。
凉拌姜汁糖醋藕的做法:
1、先调料汁。一小把花椒、姜末、白糖，放盆里，倒入香醋浸泡出味。
（1）白糖和醋大概1:1的比例即可。这个比例调出来酸甜适口，不会过酸，也不会甜得发腻。
（2）花椒和姜末可适当多一点。做的时候你就知道为什么了——被醋浸泡的味道太香了！
2、藕切厚薄均匀的薄片。藕最好选那种表皮光滑、呈银白色的藕，一般这种藕比较脆。
3、锅内加水烧开，放入藕片，大火煮半分钟到一分钟左右，迅速捞出拔凉。
千万不要久煮，会让藕失去脆脆的口感，而且藕本可生食，所以不必担心藕不熟。迅速拔凉能让藕更脆。
4、拔凉的藕放入料汁盆中，掂几下让藕片均匀沾上调料汁即可。