黑饭豆泡多久才可以熟( 三 )


⒋防治病虫害 。注意防治蚜虫、豆荚斑螟、豇豆荚螟等 。在病虫害发生期,要按作物需求,用针对性药剂加新高脂膜进行灭杀 。
质量辨别
眉豆呈扁椭圆形或扁卵圆形,表面淡黄白色或淡黄色 , 平滑,略有光泽,一侧边缘有隆起的白色眉状种阜 。种皮薄而脆,味淡,嚼之有豆腥气 。好的眉豆的颜色一致 , 颗粒大小、形状相仿,否则为以混豆伪装的劣质品 。其次眉豆多以嫩荚供食用,富香味 。鼓粒的则较老 , 不宜食用 。眉豆
【黑饭豆泡多久才可以熟】膳食营养
营养分析
种眉豆子每百克含蛋白质22.7克 , 脂肪1.8克,碳水化物57克,钙46毫克 , 磷52毫克,铁1毫克,植酸钙镁247毫克 , 泛酸1232微克,锌2.44毫克 。种子中含胰蛋白酶抑制物、淀粉酶抑制物、血球凝集素A、B,;尚含豆甾醇、磷脂、蔗糖、棉子糖、水苏糖、葡萄糖、半乳糖、果糖、淀粉、氰甙、酪氨酸酶等 。豆荚含哌啶酸-2(Pipecolic acid) 。含蛋白质、维生素B1、及C、胡萝卜素 , 并含蔗糖、葡萄糖、水苏糖、麦芽糖及棉子糖;另含1-哌可酸及具有毒性的植物凝集素 。另含豆甾醇、磷脂等 。
眉豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等,眉豆衣的B族维生素含量特别丰富 。此外,还有磷脂、蔗糖、葡萄糖 。另外眉豆中还含有血球凝集素,这是一种蛋白质类物质 , 可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动,故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素,对肌体细胞有非特异性的伤害作用,故有显著的消退肿瘤的作用 。肿瘤患者宜常吃眉豆,有一定的辅助食疗功效 。眉豆气清香而不串 , 性温和而色微黄,与脾性最合 。
适宜人群
一般人群均可食用 。
⒈ 特别适宜脾虚便糖、饮食减少、慢性久泄,以及眉豆及食物(5张)妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)者食用;同时适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食;尤其适宜癌症病人服食 。
⒉ 但是患寒热病者,患冷气人 , 患疟者不可食 。
饮食相关
眉豆为豆科、眉豆属的一个栽培种,多年生或一年生缠绕藤本植物,食用嫩荚或成熟豆粒 。
眉豆含有蛋白质、碳水化合物,还含有毒蛋白、凝集素以及能引发溶血症的皂素 。所以加热时一定要注意,眉豆一定要煮熟以后才能食用,否则会可能出现食物中毒现象 。
烹饪指导
⒈ 烹调前应用冷水浸泡(或用沸水稍烫)再炒食 。因为白眉豆中有一种凝血物质及溶血性皂素,如生食或炒眉豆不熟吃 , 在食后3~4小时部分人可引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒反应 。
⒉ 成熟豆粒可以煮食或制作成豆沙馅 。
食疗价值
豆科草质藤本植物眉豆的白色种子或荚果 。又称南眉豆、沿篱豆、峨眉豆、羊眼豆、藤豆 , 有黑、白等色之异 。中国华东、中南、西南和河北、辽宁等地均有栽培 。冬季采收成熟荚果,晒干,除去荚皮 , 收集种子炒黄或稍煮;或秋季采摘未成熟荚果鲜用 。
【性能】味甘 , 性微温 。能健脾除湿 。
【参考】含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌,维生素B1、B2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成分 。
【用途】用于脾虚有湿,体倦乏力,少食便溏,或水肿;妇女脾虚带下;暑湿为患,脾胃不和,呕吐腹泻 。

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