吃剩的西瓜皮,怎样做清脆爽口的凉菜??

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炎热的夏天,最惬意的事儿,莫过于开着空调吃着西瓜了!它清甜、多汁、又营养 , 同时还能清热、解暑、给身体补充流失的水分 。夏天 , 在众多的水果中,西瓜可谓是销量比较多的水果了 。以前,每次啃过的西瓜皮,会随手扔进垃圾桶,自从学会了用它做美味爽口的凉菜后 , 不起眼的西瓜皮变废为宝,登上了“大雅之堂”----上了餐桌 。
西瓜皮不仅有消暑、解热、利尿的作用,它还有非常好的美容作用呢 , 因为西瓜皮中含有大量的瓜氨酸,它能促进肌肤的新陈代谢,长期吃能有效润肤和嫩白皮肤的作用 , 吃着清甜的西瓜,还能用瓜皮美容,这对于爱美的女生来说无疑是一件开心的事儿 。
夏天的时令蔬菜虽然很多 , 但是我家独爱用西瓜皮做成的凉菜 。
做法是:先用刀切去瓜皮最外层的硬皮,再切成条、撒上食盐,腌制后挤出水分,再撒上香菜段儿、螺丝椒圈儿、调入生抽、香油,最后挤入几滴橙汁儿 , 搅拌均匀 , 这样一盘清脆微辣又爽口的【橙汁西瓜皮】就做好了 。这道凉拌菜,有螺丝椒的微辣、橙汁儿的微酸、西瓜皮的微甜,非常爽口开胃 。它可以当早餐时的佐粥小菜、大鱼大肉后的解腻小菜、替代花生米的下酒小菜,都非常不错哦,所以,我家每次做都光盘 。
【橙汁西瓜皮】
主食材:四分之一个西瓜皮、橙子2片、螺丝椒1个(微辣)、香菜2苗
辅食材:生抽2勺、香油少许、盐2勺
说明:用做凉拌菜的西瓜皮,瓜瓤最好用干净无菌的水果刀切去,而不是啃过的西瓜皮,这样保证干净卫生;如果没有橙子,可以用柠檬汁儿或少许白醋代替,还需加少许白糖提鲜,因为橙汁儿本身有甜度可以代替白糖,所以我的食材清单里没有白糖;如果不喜欢吃辣的,可以不放螺丝椒或用不辣的薄皮椒代替 。
制作过程:
1、首先用水果刀或专用切蔬菜的刀,切去瓜皮最外一层硬皮,薄薄地切去就好 。如果红瓤留的较多,也要切掉一些 。
2、去掉硬皮后的瓜皮再切成条,宽度可以自己掌握,切好后装入盘中待用 。
切成条儿的西瓜皮
3、在瓜皮条上撒入两勺食盐,搅拌一下 , 放在一边腌制;香菜和螺丝椒分别洗净,切成末儿和圈儿,装入盘中备用;小碗中倒入两勺生抽、几滴香油,搅拌一下备用 。
食材准备就绪
4、腌制几分钟的西瓜条明显已经出了很多水,此时把水倒掉,再用手攥干净 , 如果担心咸味儿重,可以再用清水洗一遍 。
腌制出汁儿的西瓜条儿
5、攥去水分的西瓜条上撒入香菜末、螺丝椒圈,倒入调好的料汁儿,再挤入几滴橙汁儿 , 搅拌均匀,橙汁西瓜皮就做好了 。
【西瓜皮拌凉菜叫什么】西瓜条儿上挤入橙汁儿
将做好的凉拌菜蒙上保鲜膜,放入冰箱冷藏几分钟,口感更佳 。
以后吃西瓜的时候,瓜皮不要扔了 , 像这样做成美味橙汁凉拌菜,真的很好吃 。
小贴士:
西瓜皮用干净无菌的水果刀切瓤和硬皮,因为生吃的食物,一定保证干净卫生 。切成条后的瓜皮一定要用盐腌制 , 时间尽量长些,瓜皮吃起来才爽脆,我腌制了一天,然后再挤去过多的水分,这样瓜皮也更容易入味儿 。这款橙汁儿瓜皮可做成酸辣口味儿的 , 也可做成酸甜口味儿的,口味儿随你 。以上是我对“吃剩的西瓜皮,怎样做清脆爽口的凉菜?”这个问题的解答,希望对您有用 , 感谢您的阅读 。
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