功效：这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效，同时还能够安神补脑 。如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振、记忆力下降等等情况，那么这道食谱是一个很好的选择 。
2、灵芝鹌鹑蛋汤
材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣
做法：将灵芝洗干净，然后切成细块红枣取出果核之后洗干净鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可 。起锅之前加入适量的白糖就可以了 。
功效：具有很强的补血作用 ， 女性多喝还能够有效的减少皱纹 ， 延缓衰老 。
3、灵芝莲子清鸡汤
材料：灵芝、莲子、陈皮、鸡
做法：将灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了 。
功效：灵芝怎么吃效果好，这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用 。适用于分娩之后的女性，或者是气血不足的患者 。
4、灵芝杞子南枣乳鸽汤
材料：灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片
做法：将所有的食材洗干净 ， 然后一起放入锅中 ， 加入适量的清水 ， 武火烧开之后文火慢炖，直到乳鸽软烂之后就可以起锅了 。
功效：能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血，对于治疗精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果 。
5、灵芝银耳羹
材料：灵芝、银耳、冰糖
做法：将银耳和灵芝洗干净 ， 然后放入锅中，加入适量的清水和冰糖小火慢炖两三个小时，直到银耳变成黏稠的时候就可以了 。起锅 ， 去除灵芝残渣，然后就可以直接服用了 。
功效：能够有效的治疗睡眠不好、咳嗽、心神不宁、健康等等疾病 。
6、灵芝黑白木耳汤
材料：灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉
做法：将灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净瘦肉洗干净之后切碎然后全部放入干净的锅中 ， 加入适量的清水熬煮 。
功效：能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、预防各种慢性疾病 。
7、灵芝薄荷饮
材料：灵芝、薄荷、谷芽、白糖
做法：将灵芝洗干净切成片，薄荷洗干净之后切成节将谷芽放入锅中炒香，随后加入灵芝和白糖，放入适量的清水煮汤等到汤煮浓之后加入薄荷煎煮十分钟就可以起锅了 。
功效：灵芝怎么吃效果好 ， 这道饮品就是一个不错的选择，不仅清香扑鼻 ， 同时还能够有效的补脑 。如果在夏天的时候饮用，还能够有效的去除燥热、烦闷 。
###其它资料参考###猪脚一只
黄豆半碗
葱两段
姜一块
盐一茶匙
白胡椒一茶匙
白酒一汤匙
1.猪蹄焯水煮三到五分钟 ， 放入白酒不盖锅盖煮开 。捞出洗净处理好 。
2.砂锅里加猪蹄 ， 葱姜，黄豆 。
3.一起煲一个半小时，要是压力锅或者其他锅视情况自定 。要是炖锅和砂锅途中要用勺子把上面的浮沫和油撇掉 。保证汤清淡清爽 。这叫打乏 。炖菜这一步的话，会让成品显得干净利索 。
4.加入盐，胡椒继续炖半小时 。
5.出锅 。
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