百合炖猪蹄
用料百合200克，猪蹄2只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片各适量 。
做法: 1、......>>
###其它资料参考###灵芝是一种药材，也是一种食材，它是一种具有保健作用的中药材种类之一 。而且营养物质丰富，具有提高体质治疗疾病的作用 。除了入药治疗疾病以外，还可以有食疗的功效，可以做一些药膳，来看看灵芝的一些食疗方法的介绍吧 。
1、灵芝杞子南枣乳鸽汤：灵芝6克 ， 杞子30克 ， 南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片 。健脾开胃，补益气血 ， 养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花 。灵芝可以和鸽子一起搭配，可以有安神的作用，对于养心有好处，还可以有补气血的作用呢 。
2、灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量 。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片 。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香 ， 放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成 。灵芝可以和猪蹄一起吃，可以有补充胶原蛋白的作用，还可以有补气血安神的效果 。
3、灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块红枣(去核)洗净鹌鹑蛋煮熟 ， 去壳 。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味 ， 加白糖适量，再煲沸即成 。具有补血益精、悦色减皱功效 。灵芝可以有补气血的作用和鹌鹑蛋一起吃，可以增强体质 。
4、灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克 ， 莲子30克，百合30克，瘦肉200克 。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服 。
灵芝怎么吃比较好呢 ， 上面介绍了几款食疗的方法，这些食疗的方法可以起到滋补气血的作用，对于提高体质有好处，日常生活中大家可以这样搭配食用，对于强身健体来说有好处 ， 还可以增强体质 。
###其它资料参考###1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上 。
2、灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中*一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症； 。
3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症 。
灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克 ， 冰糖500克 ， 装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升 ， 治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症 。
4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；
灵芝黑白木耳汤：灵芝6克 ， 黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克 。滋补肺、胃 ， 活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病 。
灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量 。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片 。锅中放入猪油 ， 烧热加葱姜煸香 ， 放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成 。
![穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0316391V8-0-lp.jpg)
