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番茄鸡蛋汤面加什么调料( 二 )

生活百科西红柿


3.把汤盛到碗里滴一滴香油超级香的 。没有香油可以不放也好好喝 。
番茄蛋汤的营养价值
番茄蛋汤的营养价值我们可以从以下几个方面了解以下：
1、鸡蛋中的蛋白质的含量是很高的，主要是卵蛋白和卵黄蛋白，这些蛋白质与人体的蛋白质比较相似，因此吸收率会格外高，是理想的营养库
2、从脂肪的角度来说:鸡蛋中蛋黄中的卵磷脂、维生素和矿物质等有助于人脑神经系统的发育，因此具有很好的健脑益智作用，经常食用的话会增强人体的记忆力
3、卵磷脂的含量是比较高的：因为卵磷脂能够预防胆固醇和脂肪在血管壁的沉积，因此经常食用鸡蛋可以预防动脉硬化、冠心病的作用
4、从微量元素的角度来说：鸡蛋中的硒、锌 ， 维生素A、维生素B2具有很好的抗癌效果，经常食用的话能够健身益寿 。
番茄蛋汤的功效
1、具有很好的美容抗皱的效果：因为番茄中含有丰富的抗氧化剂，我们知道抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，因此想要美容抗皱的朋友不妨经常食用
2、具有很好的祛斑效果：因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽 ， 能够抑制黑色素的生成 ， 能够使沉着的色素减退或消失
3、能够另肌肤光滑：因为番茄中含有一种叫做胡萝卜素和番茄红素的物质，对于去除皱纹具有很好的效果，长期食用的话人的皮肤也会变的光滑
4、能够对肌肤起到很好的滋补作用：因为番茄中含有一种叫做果胶的物质，这种物质能够有效清除人体内的垃圾，对于肌肤有着很好的滋补作用
5、能够降低由辐射引起的死亡率：现代人长时间对着电脑，因此每年由于辐射引发的死亡率也是不少的，但是食用番茄之后能够降低，受辐射的损伤也会减轻
6、能够治疗真菌、感染性皮肤?。阂话阌梅ㄊ墙适煳骱焓寥テず妥押蟮防梅蠡即Γ惶烊巫笥壹纯?
7、具有很好的清热解毒的作用：研究显示，番茄具有很好的清热解毒的作用就，经常食用的话可以辅助治疗癌症 。
###其它资料参考###准备面条，西红柿，鸡蛋，姜，胡椒粉，西红柿切丁，葱姜切片，鸡蛋搅散 。锅中倒油，放入葱，姜爆香 ， 倒入西红柿翻炒 。加水烧开后放入面条 ， 煮熟后放入盐 ， 鸡精，胡椒粉，倒入鸡蛋煮熟即可 。
西红柿，2个鸡蛋，3个手擀面，500g葱，适量姜 ， 少许盐，适量味精，少许醋 ， 适量酱油，少许香油，3滴 。
首先先准备好需要的食材：西红柿、鸡蛋、手擀面、葱、姜和各种调料等，把西红柿洗干净备用 。然后把洗好的西红柿切成小块、鸡蛋打入碗中备用 。锅中倒入油，把鸡蛋倒入锅中进行翻炒，炒好后盛出备用 。然后再在锅中倒入油，把切好的西红柿倒入锅中进行翻炒，再把炒好的鸡蛋倒入锅中，进行一起翻炒，炒好后盛出备用 。然后再准备500g面粉倒入盆中，进行和面，和好面后，揪出一大块面 ， 把面擀成圆形，擀薄一些，擀好后用刀切成窄条状，撒上面粉，防止面条黏在一起 。
锅中放入适量的水，把水烧开后，放入擀好的手工面条，进行煮 。最后，面条煮好后，把炒好的西红柿鸡蛋卤，倒入锅中搅匀，然后放入准备好的调料进行调味，家常《西红柿鸡蛋汤面》就做好了 。
###其它资料参考###准备食材；面条，西红柿，鸡蛋，盐，味精，香油，老姜片，葱花，香菜，花生油，酱油，花椒粉，柿子椒，香菇这些食材准备好了以后下面就是教大家做法了；1；两个番茄洗干净切成片，一个柿子椒洗净切?。屎鲜康南愎角卸? ，两个鸡蛋捣碎，蛋液里加盐，一块老姜片切碎 。2；锅内放油，油热将蛋液倒入炒成蛋花，盛出 。3；另放油，油热爆香葱花姜碎，将西红柿倒入翻炒，等番茄出水了之后把蛋花倒入，同炒一会再依次放入柿子椒丁和香菇丁 。

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