吸取具利尿效果的食物
孕期要防备水肿能够吃一些具有利尿效果的食物 ， 交锋洋葱、大蒜、南瓜、冬瓜、菠萝、葡萄、绿色豆子等 。
不要吃过咸的食物
有水肿症状的孕妇要留意孕期应该应该以清淡为主，防止吃含盐多的食物 ， 特别不要多吃咸菜 ， 以防止水肿加剧 。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、马铃薯等 。防止引起腹胀，使血液回流不畅，加剧水肿 。
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