喝浓茶贫血怎么办( 五 ) _浓茶

如果大家喜欢喝茶，并且养成了喝茶的习惯，推荐大家一个茶和水的比例，即根据不同的茶，绿茶、红茶、白茶、黑茶等，茶和水的比例均在30~50，冲泡温度可控制在1~3分钟，使用的器皿不妨用常见的玻璃杯，冲泡次数3次为宜。
至于隔夜茶，味道不好还容易沾染细菌，追求茶品质的人就不要再喝了，以及茶在适温时味道最佳。这也是在告诉大家，对于任何事还有食物与饮品，适量总是最好的。