豆浆和什么煮好吃吗 _豆浆

豆浆煮什么菜好吃窍门？

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可以用豆浆煮蔬菜
主料
豆浆500ml 西葫芦半根
土豆半个香茹3朵
胡萝卜半根
辅料
盐1/2小匙胡椒粉1/2小匙
鸡精1小匙
做法步骤
1. 土豆、胡萝卜、西葫芦去皮洗净切成小丁，香茹切成四半；
2. 锅内倒入清水，水开后放入土豆、胡萝卜、香茹，煮八分熟待用；
3. 把豆浆倒入小锅内，煮开后放入所有蔬菜滚煮；
4. 调味，加胡椒粉即可出锅。

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豆浆是人们都喜欢喝的一款饮品，特别是早晨饮用，可以温暖你的肠胃，同时也可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以有很好的促进食欲的作用和效果的呢，你知道豆浆应该如何搭配的吗，下面就来看看它的介绍吧。
【豆浆和什么煮好吃吗】1、百合
这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。豆浆和百合一起搭配的话可以起到安神的作用，对于滋阴润燥是有好处的，还可以有改善睡眠质量的效果。
百合薏米豆浆
材料：黄豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。
做法：
1、准备好所有的食材，黄豆和薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的黄豆和薏米放入豆浆机中。
3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
2、绿豆
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。绿豆做豆浆的话，可以有清热解毒去火的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善的作用。
绿豆豆浆材料：干黄豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯
做法：
1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜
2、将大米淘洗干净将泡好的黄豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间
3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。
养颜芝麻黑豆浆
做法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
功效：这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。黑豆可以有补肾的作用，制作豆浆的胡?。?可以有养发乌发的作用。
豆浆如何搭配比较好呢，上面的这三种搭配的方法就是不错的选择了，不同的搭配方法营养物质不同，而且还可以有保健养生的作用，可以和黑豆，绿豆还有百合一起搭配，可以养心安神，还可以有清热解毒的作用，赶紧试试吧。

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豆浆的 4种新吃法营养翻倍用豆浆煮饭豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以营养互补，还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是：做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样 200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆浆煮，就得用300毫升。洗净的米中倒入豆浆后，要搅拌一下，以防大米结成团。需要注意的是，用来煮饭的豆浆，一定是比较稀的豆浆。通常1倍豆子放20倍重量的水就可以。如果浓度太高，可以加水稀释。太浓的豆浆煮饭容易发硬。