1.降脂、减肥降压、抗动脉硬化 。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用 。
2.养胃、护胃 。在适宜的浓度下 ， 饮用平和的普洱茶对肠胃不产生 *** 作用 ， 黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用 。
3.消炎、杀菌、治痢 。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用 ， 浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾 ， 这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关 。4.抗衰老 。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用．云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种 ， 抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老 。5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便 。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题 。
问题二：在晚上喝多普洱茶会如何？据多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客们说，喝普洱茶大有学问，有时一点点喝法上的差异都会有不同的结果 。
1.促进睡眠――冲泡，不是浸泡
虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果 。普洱茶最好在睡前喝 ， 而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法 。热水注入，泡出茶汤后 ， 就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽 ， 不能长时间让水浸泡着茶叶 。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反，会让你提神涯裕??忧逍选?/FONT>
用一个大盅冲茶，然后将茶汤倒入紫砂壶中做公倒 。紫砂壶对茶汤有保温和吸附作用 。
2.想减肥――饭后，不是饭前
现在很多女人都希望喝普洱茶减肥，但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥 。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶 。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪 。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用 。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖 。
当然，如果一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是能够起到减肥作用的 。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果也很明显 。
普洱茶减肥法
饭前、饭后饮一杯普洱茶，可使身体发热，避免脂肪堆积
吃饭的时候身体会发热，这是因为吸收食物时 ， 通过自律神经的作用而释放出了热量 。这种饭中饭后发生的散热现象被称为“食饵性体温发生” ， 这种功能越旺盛的人，吃下去的东西燃烧得也就越快，很难以脂肪的形式在体内堆积 。
茶有促进食饵性体温发生的作用，而其中效果最好的就是普洱茶 。我们做过以下的临床实验，让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3一lO个月饮用普洱茶，结果发现其中70％的人，其血液中的中性脂肪量和体重都下降了 。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果 。
经常有很多尝试过各种减肥方法，结果都以失败而告终的人到我们诊所来 。虽然做了计算热量等各种各样的努力 ， 但似乎人的身体却都不按计算的数字变化 。
我认为这种情况时 ， 提高食饵性体温发生，促进脂肪燃烧是非常重要的，于是就推荐他们喝普洱茶 。结果有很多患者都发来喜报，说“喝了普洱茶以后 ， 体重确实下降了” 。
