此外，饭后喝茶也极容易出现胃不舒服 ， 主要是茶水会冲淡胃液，而且所含的鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢 ， 影响食物消化，进而导致腹胀、胃不舒服 。
2 喝太多茶肚子不舒服怎么办吃点山楂山楂含有多种有机酸，能刺激胃液分泌，提高胃蛋白酶活性，促进脂肪消化分解，如果是饭后喝茶喝太多，不消化导致的胃不舒服，可以吃点山楂促消化 。
躺下睡一觉茶喝多了胃不舒服，可以躺下来睡一觉，醒来以后上个厕所，排出体内过量的茶多酚，肚子不舒服的感觉就会消失了 。
揉一揉肚子如果肚子很不舒服，可以用手轻轻揉按，肚子会舒服很多，而且揉按的时候可以加速肠胃蠕动 ， 让茶水更快排出 。
3 怎么预防喝茶胃不舒服1、不要喝浓茶
浓茶由于含有大量的茶碱等物质，如果长期饮用浓茶会直接刺激我们的身体，造成虚弱、消化不良等多种症状 。
2、饭后不要喝茶
饭后喝茶会冲淡胃液 ， 影响食物消化吸收，不利于肠胃健康 。
3、空腹不要喝茶
4、不要喝太多，一天喝茶不要超过3杯，补水最好喝白开水 。
文章插图
相关经验推荐
- 巴山银芽怎么喝
- 肝脏排毒喝什么茶最好 平时喝什么茶对肝脏有好处
- 干柠檬片黑了还能泡水喝吗 柠檬片发黑正常吗
- 吃羊肉后能喝茶吗 吃羊肉喝茶会有什么后果
- 红薯粉怎么煮糖水好喝
- 决明子和什么泡减肥 6种方法边喝边减肥
- 吃完海鲜多久能喝茶吗
- 普洱喝多胃酸怎么回事
- 青砖奶茶怎么喝
- 红茶黄汤是怎么回事