什么煲乌鸡汤( 四 )


4、最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用
六、抗老八珍乌鸡汤
主料:竹荪20克 小滑菇20克 草菇20克 鸡腿菇20克 杏鲍菇20克 乌鸡1只
辅料:姜2片 料酒、盐各适量
制作工艺:
1、竹荪用凉水泡20分钟后挤干水分,再用烧开的水泡1分钟,捞出放入凉水里
2、4种菇泡发2小时后洗净 , 切小块
3、将乌鸡去杂洗净、剁小块,放入冷水锅里,去血沫至水清后捞出
4、汤锅内烧开水 , 放入鸡块,放姜,倒料酒 , 加4种菇,小火煲汤1、5小时
5、加竹荪继续煲汤30分钟左右,起锅时放盐调味即可
七、桂圆红枣乌鸡汤
主料:乌鸡半只(约400克) 桂圆肉20克 红枣40克 米酒15毫升 生姜10克 盐适量
制作工艺:
1、将红枣去核(用筷子从红枣的的一头戳进将核抵出);生姜切片 , 红枣、桂圆肉洗净待用;
2、乌鸡收拾干净,斩大块;放入锅中加入适量的水,煮开后捞出,用清水冲净鸡块表面的浮沫,沥干待用;
3、将焯烫好的乌鸡、红枣、桂圆肉、姜片放入炖盅内胆 , 倒入适量的水
4、再加入少量的米酒,盖上盖子,放入电炖盅内,再加入至水位线的水
5、盖好,隔水炖约1、5小时后取出加入少许盐即可

###其它资料参考###归芪乌鸡汤
先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪,然后放进温水里加入料酒用大火煮,待锅开后捞出乌鸡 , 放进清水里洗去浮沫,焯掉血腥味儿,把乌鸡放入有温水的沙锅里,将葱,姜,香菇,盐以及当归,黄芪一起放入锅中,用大火煮,待锅开后再改用小火炖,一个小时后加入适量的白胡椒粉和鸡精 , 这道归芪乌鸡汤就可以食用了 。
归芪乌鸡汤的功用:气血双补,滋补肝肾 。
红豆乌鸡汤
红豆200克,黄精50克,陈皮1角,乌骨鸡1只 。将所有材料洗净,一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲三小时左右 , 以少许幼盐调味,即可佐膳饮用 。
红豆乌鸡汤有补血养颜、强壮身体的作用 。
滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉 。乌鸡含有的氨基酸是很丰富的,适合人体吸收和利用,而且还可以有美容养血的作用 。
###其它资料参考###煲乌鸡汤的方法
做法步骤:
材料:
鱼翅(散翅):250克乌鸡:一个鸡蛋:1只火腿:2片枸杞子:15克红枣:6粒姜:2片水:8碗(3-4人份)
做法:
1. 鱼翅提前一天用温水浸泡 , 其间换3次水,至鱼翅吸饱水变软;
2. 处理好的乌鸡洗净斩块,氽水捞起冲净;
3. 红枣洗净拍扁去核;枸杞子洗净;
4. 煮沸清水倒入大炖盅,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火炖两至三个小时 。因有火腿,先试味再下盐,开锅之前打入一个鸡蛋享用 。
鱼翅营养价值如下:
1、降血脂血压 。鱼肉的价值是非常丰富的,首当其冲的就是蛋白质,那鱼翅的营养价值自然不会低 。鱼翅里含有降血脂降血压的功效,抗动脉硬化以及抗凝的作用,对心血管疾病的患者有很好的保健作用 。
2、滋阴壮阳,益气开胃 。鱼翅中富含胶原蛋白,这种胶原蛋白是极少数能给人体提供由特殊氨基酸组成的蛋白质 。这种蛋白质摄入人体后在肠胃中会被转化成氨基酸,氨基酸被人体肠胃吸收后,对身体起到滋阴壮阳、益气开胃的作用 。
鸡肉营养价值:

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