通常我们包牛肉的时候都是配上一点大白菜，大白菜清脆爽口 ， 牛肉就还有一点牛油 ， 这样两者结合之后的口感是最佳的，同时牛肉可以给我们补充蛋白质的营养物质，而白菜可以给我们提供膳食纤维 。这样的营养物质也是全面的，所以牛肉配白菜包子，特别适合早餐食用，尤其是年轻人 ， 还可以配上一杯豆浆，这样的早餐就是比较有营养而且也是比较好吃的 。
牛肉也可以和韭菜一起包成包子 ， 韭菜营养丰富 ， 含有维生素、磷、韭黄素等营养成分，还被人认为具有滋补肾脏、补阳等功效 。韭菜和牛肉一同食用 ， 可补充人体丰富的营养成分，给人体提供能量 。但是需要注意，牛肉和韭菜不宜多吃，以免引起口腔等上火情况，建议一次吃3-5个就够了 。
地软和啥菜包包子好吃
包子 ， 是大家生活中最常见的食物之一，很多人都喜欢拿包子来当早餐食用 。随着人们生活条件的提高，包子的种类也越来越多，特别是里面包含的不同馅料，可以满足各种人群的喜好 。那么 ， 地软和啥菜包包子好吃？
地软和啥菜包包子好吃其实属于个人喜好的问题，有人喜欢地软和葱花、猪肉做馅料，也可以和香菇一起包包子，虽然听起来很普通，但其实营养价值还是比较高的 。还有人认为包子属于发酵类食物，相对于大饼、面条等无酵食品来说其营养更丰富 。不过无论如何，孕妇可以通过吃包子来补充一定的营养，此外包子对乳汁分泌没有影响，因此哺乳期妇女也是可以吃的，不同蔬菜的馅料会有不同的效果 。
地软俗名地皮菜 ， 其营养成分也是比较多的，富含蛋白质、多种维生素等矿物质 ， 孕妇可以适量食用 。而对于哺乳期妇女吃包子 ， 应注意以下几点：尽量少食韭菜和含有辣椒、胡椒等刺激性香料的包子，以免影响产妇恢复和哺乳 。为了保证饮食健康，可以自己动手做 ， 少吃外卖或快餐包子 。此外，即使再喜欢吃包子也不宜多吃，要保持营养均衡，多吃蔬菜水果，喝汤促进乳汁分泌 。
【包菜还加什么菜做包子好吃】
总之，包子虽然好吃，但孕产妇也要控制量，以免造成肠胃负担 。
肉和什么菜包包子最好吃
在怀孕期间 ， 口味容易发生改变，就会出现平时喜欢吃的，怀孕就不想吃的情况，为了保证每天充足的营养摄入 ， 就需要换着花样做饭吃 ， 早餐食物最常见的就是包子，馅料丰富，尤其是猪肉馅的包子，营养十足，口感鲜美多汁，味道还不错 ， 但如果是自己包包子的话 ， 肉和什么菜包包子最好吃呢？
采用猪肉做馅料的包子，味道会比较鲜美，因为猪肉中含有较多的蛋白质等营养物质，食用价值较高，适宜搭配一些蔬菜类、蛋类等做馅，比较适合孕妇做为早餐食用，这样荤素搭配，营养更加全面，常见的猪肉馅搭配有：猪肉粉条馅、猪肉圆白菜馅、猪肉酸菜馅、猪肉木耳胡萝卜馅、猪肉豆角馅、猪肉葱馅、猪肉香菇馅、猪肉洋葱馅、猪肉茴香馅等等这些有菜的猪肉馅都比较好吃 ， 每天可以换不同的馅料口味来作为早餐 。
包子馅使用的肉可以用前腿肉，和菜的比例最好是1:1或1:0.5.包子馅重在肉多味鲜，如果放的肉多了，口感会比较油腻，孕妇吃了也容易恶心想吐，而少了肉就感觉吃素包子一样，不够鲜美，所以比例要合适 ， 这样做出来的包子，又不腻又好吃，还可适量放点葱姜可起到去腥调味的作用 。
###其它资料参考###几种常见的素菜馅包子配方：
相关经验推荐
- 猪肚煲什么汤的功效好
- 乾隆年间借尸还魂案惊动纪晓岚
- 芒果干为什么加糖 晕车时可以吃芒果干吗
- 莴笋里面红了还能吃吗 莴笋变红了还能吃吗
- 炸牛肉丸子放莲藕还放什么
- 吃这些食物会加速肌肤衰老！
- 芒果可以带上飞机吗 芒果托运还是拎上飞机
- 芦笋头能吃吗 芦笋发黑还可以吃吗
- 第二剂次加强针可以接种哪些疫苗?
- 青岛市市民目前可以选择的加强针疫苗有哪些？