每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们 。枸杞子3-5g,红枣3枚,桂圆2-3个,不要超量 。
问题六：红枣配什么最补血？生姜红糖大枣水，
红枣是具有补血功效的好食品，以致许多人认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身 。
红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗 。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效 。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象 ， 其实这是湿重的表现 ， 这类人群就不适合服食红枣 。这是因为 ， 红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状 。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康 。此外 ， 由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高 。
过量进食生鲜红枣，易产生腹泻并伤“脾”，因此 ， 由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群 。
一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻 。
问题七：红枣配什么煲汤好吃？那要看你具体放什么东西一起煲 ， 要达到什么功效了.滋补的一般就放红枣，枸杞，当归，党参这些~
问题八：红枣搭配什么泡水喝最好这要看你属于治疗那一种疾病 。用红枣5颗加黄芪、红豆、枸杞子、各10克煎水，大约250毫升，吃红枣、红豆、枸杞子、花生，喝下煎好的水 。治疗气虚血虚 。
问题九：枣和什么在一起打豆浆搭配最好豆浆最完美的四个搭档
1、红枣
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效 。
红枣豆浆
材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣（?。?0枚（或大红枣5枚） 。
做法：1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中 ， 加水至上下水位线之间；
3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆 。
提示：煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度 ， 应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状 。
2、枸杞
枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分 。
枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经 ， 有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效 ， 是提高男女性功能的健康良药 。
枸杞豆浆
材料：黄豆50克，干枸杞5克，水1000毫升 ， 糖适量 。
做法：黄豆、枸杞浸泡6～16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机（连同泡水），加入适量水 ， 打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用 。
3、百合
这是一款适合秋日饮用的养生豆浆 。百合润肺止咳 ， 清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥 。此豆浆有助于提高睡眠质量 ， 更有美白肌肤的功效 。
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