很多隔夜的食物都是不适合食用的，所以在生活中应该要多加注意，尽量少吃隔夜食物，不仅对自己的身体没有益处，还可能会因此而引发严重的危害，得不偿失 。
###其它资料参考###当然可以，做法如下
牛奶黑米粥的材料
牛奶250毫升 ， 黑米100克，白糖适量 。
牛奶黑米粥的做法
首先我们需要把材料都准备好，然后再将黑米淘洗干净，加入适量水 ， 放入锅中浸泡2—3小时，同时泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，这样可以更好的保存其中的营养成分，然后中火煮至粥快熟时 ， 加入牛奶、白糖煮熟 。早晚空腹温热服食，在这时候吃牛奶黑米粥是最健康的，大家不要错过 。
牛奶黑米粥的食用功效
牛奶黑米粥是很适合我们在平时去吃的了，特别是在吃早餐的时候选择吃牛奶黑米粥，对我们健康很有好处，能够起到不错的滋补作用，首先在牛奶黑米粥中富含多种营养元素 。黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等，可以很好的增强身体素质 ， 同时黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能 ， 这样我们吃牛奶黑米粥就能帮助预防疾病产生 。
吃牛奶黑米粥是有助于我们健康的，在平时大家就会经常的去吃牛奶黑米粥，这样会有助于我们人体健康，但是吃的时候也必须要注意方式和方法，吃牛奶黑米粥是可以促进我们健康的，特别是能够增强身体素质，因此对于牛奶黑米粥不能错过 。
牛奶和什么不能一起吃?下面的这些食物禁忌的小常识一定要引起重视，不适合搭配的要禁忌，来看看 。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂，能够防癌、抗癌，但是临床发现，在吃过猕猴桃后，再喝牛奶，会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状 。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块 ， 影响了消化吸收 。猕猴桃是含有维生素C比较多的食物，和牛奶一起吃，会导致腹泻的情况而且也会胀气，对肠胃不好的人群不适合 。
酸石榴
有网友建议把酸石榴榨汁加适当的牛奶，这样子喝最营养 ， 其实不然 。酸石榴是含酸较多的水果，与富含蛋白质的牛奶一起吃，这样的话会影响蛋白质的吸收和利用，而且也会导致消化不良的情况出现，大家一定要注意 。
柿子
牛奶和柿子不能在同一段时间食用 ， 吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶 。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃 ， 如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团 ， 影响消化 ， 牛奶和柿子不要一起吃，可以和香菇 ， 芹菜等食物一起吃 ， 对健康大有益处 。
###其它资料参考###1 婴儿能喝米汤加牛奶吗婴儿能喝米汤加牛奶 。牛奶富含蛋白质，脂肪、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质元素 。米汤能刺激胃液分泌，帮助消化，对脂肪的吸收有促进作用 。此外，米汤还含有淀粉、维生素、无机盐等营养成分，能为婴儿的生长发育提供优质的营养 。
2 米汤加牛奶有什么好处稀释作用牛奶富含蛋白质 ， 尤其是含酪蛋白较多 ， 这些酪蛋白在胃酸作用下会形成较大、粗糙的凝块 ， 不易被消化，因而牛奶中加入米汤有稀释作用 。
助消化米汤加牛奶，除了一般的稀释作用外，还能影响牛奶的胶质状态，促使酪蛋白形成疏松而又柔软的凝块 ， 使之容易消化 。
3 煮米汤什么时候加牛奶米汤加牛奶要注意时机，不能在一开始煮米汤时就加入牛奶，要等米汤煮好后，放至温热，再加入牛奶 。
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