做法：
1、苦瓜洗净，放在淡盐水中泡二十分钟 。
2、苦瓜切片 。
3、把苦瓜片和绿茶放在茶网中 。
4、加开水浸泡几分钟 。
5、可以开饮了，还能多吃蓄水 。
以上就是关于苦瓜怎么泡茶喝的相关介绍 。上面为大家介绍的这三种苦瓜茶的做法，相信大家已经知道苦瓜怎么泡茶喝了 。其实，苦瓜泡茶喝的方法是很简单的，大家不妨选择上面介绍的这些方法来泡茶喝哦!虽然苦瓜茶的做法除了上面介绍的这些还有很多，但是主要的泡制过程都是差不多的，所以也就不多加介绍了 。
###其它资料参考###苦瓜怎么洗苦瓜有很多褶皱 ， 现在买的苦瓜最好回家放在淡盐水中浸泡表皮15分钟以消毒去化学物质如农药等 。苦瓜别名凉瓜、癞瓜、锦荔枝、癞葡萄
苦瓜知识介绍
苦瓜，葫芦科植物苦瓜的果实，原产亚洲热带地区，广泛分布于热带、亚热带和温带地区 。印度、日本以及东南亚地区栽培历史久远 ， 中国栽培历史约600年 。苦瓜具有特殊的苦味 ， 但仍然受到大众的喜爱，这不单纯因为它的口味特殊，还因为它具有一般蔬菜无法比拟的神奇作用 。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给“别人”，如用苦瓜烧鱼，鱼块绝不沾苦味，所以苦瓜又有“君子菜”的雅称 。
苦瓜营养分析
1. 促进饮食、消炎退热：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁 ， 有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；
2. 防癌抗癌：
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长；
3. 降低血糖：
苦瓜的新鲜汁液 ， 含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品 。
苦瓜适合人群
一般人群均可以食用 。
1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者；
2. 苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用 。
苦瓜食疗作用：
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；
具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；
主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症 。
苦瓜做法指导
1. 不要一次吃得过多 。
2. 苦瓜煮水擦洗皮肤，可清热止痒祛痱 。
3. 苦瓜、鸡蛋同食能保护骨骼、牙齿及血管，使铁质吸收得更好，有健胃的功效，能治疗胃气痛、眼痛、感冒、伤寒和小儿腹泻呕吐等 。
###其它资料参考### 夏天虽然马上就要过去了，但是天气还是比较炎热，咱们身体比较容易上火，所以在夏天需要吃一点降火的食物 。苦瓜就是一种非常好的降火消炎的食材，但是苦瓜有一点苦，很多人是不喜欢吃的，所以今天咱们跟大家分享一个没有苦味的清炒苦瓜 。做法很简单，做出来之后清淡可口 。那么接下来咱们就一起去看一下这道清炒苦瓜的制作教程吧！
【清炒苦瓜】
【制作食材】苦瓜，食用盐，清水，木耳 ， 红椒，食用油，大蒜，小葱，鸡精
【制作步骤】
1、 咱们先来把这道清炒苦瓜所有需要用到的食材 ， 调料都准备一下 。准备好了之后做起来就非常方便，非常快捷了 。先准备一根苦瓜，然后再准备一根红椒，一小把干木耳，适量的食用盐，清水，食用油，鸡精 。最后再准备适量的大蒜和小葱 。咱们做的苦瓜既然叫清炒苦瓜，那么所用的调味料就必须少一点 。所以需要的所有材料也就只有上面几种了 ， 非常少，那么接下来咱们就一起开始这道清炒苦瓜的制作吧 。
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