经过一个月左右 ， 我真的坚持了一个月，我的体重不到90斤，这也是我们大学快毕业的时候了，因为大家都在做毕业设计，所以很多同学东没有经常见面，我记得我减完以后皮肤变得很好了 。
我们班的男生都说我想变了一个人，有小鸟依人的感觉了，还有一个男生说，我每天都在刷新我的美丽，就连我们系里的老师都说我是不是最近谈恋爱了 。
（本人和系李老师关系还可以啦?。┠嵌问奔渥约阂彩亲孕判谋铮?每天都穿着漂亮的衣服出去 。后来的一个月，我晚上都支持青菜和鸡蛋 ， 体重没有反弹 。
关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法：
最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上 。
如果你不是很瘦的话 。但是你会感到没有力气，整天头昏 ， 所以建议在假期中实施这个方法 。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉，每天还能运动一个小时 。
从第二周开始 ， 你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油 。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜 。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果 ， 香蕉出外！
如果你想瘦得快一点，就只吃鸡蛋和黄瓜 。
这种减肥方法，瘦的速度很快，一定要坚持一段时间才会见效?。《倚Ч菀坠滔吕矗 。?
如果你的胃不好的话，请不要尝试?。?
在减肥的过程中可能会bm，建议喝点促进肠子蠕动的茶 。
如果能做一定的运动，效果会更好?。。?
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加?。。∥蚁嘈殴桓鲈乱院螅?你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱?。。?
###其它资料参考### 鸡蛋加黄瓜一周减肥食谱
鸡蛋加黄瓜一周减肥食谱，黄瓜含有丰富的纤维素，能促进肠胃的蠕动，促进排便 。而鸡蛋含有丰富的蛋白质，能让人有饱腹感 。因此吃它们是减肥的好选择 ， 来看鸡蛋加黄瓜一周减肥食谱。
鸡蛋加黄瓜一周减肥食谱1一、鸡蛋黄瓜为什么可以减肥
鸡蛋：鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，有利于更轻松将废弃脂肪排除体外 。鸡蛋含有丰富的蛋白质 ， 能够补充人体所需的能量，蛋白质同时还能让人有饱腹感 。（注意：鸡蛋不宜过多使用）
黄瓜：其中含有一种能有效地抑制糖类转化成脂肪的物质丙醇二酸 。黄瓜还含有丰富的纤维素，食用之后可以促进肠胃的蠕动 ， 促进排便 。而且黄瓜的热量还超级低，平时饿的时候也可以把它当做小零食，不会长肉！
二、一周食谱
周一
早餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、葡萄10颗、黑咖啡1杯 。
午餐：水煮鸡蛋2个、凉拌黄瓜1盘、牛奶1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、蔬菜沙拉1份 。
周二
早餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、酸奶1杯 。
午餐：米饭小半碗、鸡蛋黄瓜汤1份、黑咖啡1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个、凉拌黄瓜1盘、苹果1个 。
周三
早餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、全面面包1片 。
午餐：水煮鸡蛋2个、黄瓜2根 。
晚餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、蔬菜沙拉1份、柠檬汁1杯 。
周四
早餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、苹果1个 。
午餐：米饭小半碗、黄瓜炒鸡蛋1份、香蕉1根、黑咖啡1杯 。
晚餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、酸奶1杯 。
周五
早餐：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、全面面包1片、橙子1个 。
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