高粱米怎么吃：五谷海鲜焗饭
五谷海鲜焗饭食材准备
黑米30克，红米50克 ， 高粱米40克，荞麦米30克，糙米50克，海鲜菇100克 ， 红椒1个，虾仁100克，蟹柳适量 ， 贝肉适量 ， 洋葱80克，姜蒜适量，盐 ， 胡椒粉，料酒，番茄酱30ml，奶酪半斤 。
方法步骤
1、将红米，黑米 ， 高粱米，荞麦米和糙米洗净浸泡4小时
2、将泡过的五谷放入电饭煲中煮熟待用
3、蘑菇等洗净切块，红椒去核切块，虾仁加入料酒，盐，胡椒粉腌一会
4、蟹柳切小段，姜蒜剁成泥，洋葱切粒，贝肉和蘑菇放入加盐和料酒的沸水中焯烫一下
5、锅中少许油烧热，放入姜蒜蓉和洋葱粒爆香，然后放入贝肉翻炒，下入虾仁和蟹柳炒匀
6、然后放入蘑菇和红椒炒匀，加入盐，番茄酱和煮熟的五谷米饭拌匀
7、然后装入烤盘中，加入奶酪，放入预热220度的烤箱中，烤8分钟即可 。
高粱米做法
相关经验推荐
- 高粱粉怎么做糍粑
- 高粱面面条怎么和面
- 泡过茶叶怎么浇花
- 高粱面面条怎么做好吃法
- 飘逸杯茶垢怎么清洗
- 理财到期对接利息怎么算？
- 高汤辅食怎么做
- 孕期感冒嗓子痛应该怎么办？ 孕期感冒嗓子痛应该怎么办吃什么药
- 孕妇初期感冒应该怎么治？，孕妇感冒初期怎么治疗
- 我怀孕了睡眠不好应该怎么办？