感冒喉咙疼怎么缓解？
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感冒喉咙疼怎么缓解
感冒喉咙疼怎么缓解，喉咙是人体的至关只要的一部分，没了喉咙就不能说话了，所以很多人都十分关住自己的喉咙，生怕出了什么事情似的 。这些病虽然不如其他病一样让人痛不欲生，但是也是非常折磨人的 。那么感冒喉咙疼怎么缓解呢？
感冒喉咙疼怎么缓解11、做好喉咙部位的保暖
秋季一早一晚出门的时候尽量带上围脖或者穿高领的衣服 ， 防止寒气刺激喉咙 。另外也可以口含甘草，具有消炎的效果 。除此之外也可以使用温水冲泡蜂蜜喝，并且加入少量的柠檬片，可达到润喉的功效，保护了人们的嗓子和喉咙 。
2、缓解鼻塞问题
因为感冒时人们会出现流鼻涕及鼻塞，用鼻子呼吸变得非常困难，所以会张开嘴巴呼吸 ， 这样会加重喉咙的干燥感，应该想办法恢复鼻子的通畅度 。在医生的指导下合理的使用去充血剂的鼻腔喷液，但是不能长时间连续使用，不然会产生耐药性，甚至会导致鼻炎的产生 。
3、对前颈部进行刮痧
一般感冒之后会出现咽喉疼痛，可对前颈部刮痧可达到利咽清喉的功效，帮助缓解局部的疼痛感 。具体的方法是端正在凳子上，把适量的刮痧油均匀的涂抹在前颈部，使用刮痧板的平面从上往下沿着中间刮痧 ， 一直刮到了锁骨中间胸骨上窝的地方 。然后再刮拭的两侧的部位，一定要注意动作的轻柔，一直让颈部出痧为止 。
4、使用橄榄泡水喝
去超市购买新鲜的橄榄，放在杯子里面用开水冲泡 。新鲜的橄榄可以反复的冲泡，喝完之后不能把橄榄直接扔掉，可以咀嚼，这样能够补充里面的膳食纤维 ， 可达到清喉利咽的效果 。若是嗓子嘶哑或者扁桃体炎比较严重的`话，可以加入食盐混合喝 。另外也可以把2颗新鲜的橄榄果放在杯子里面加入绿茶冲泡 ， 并且放入少量的蜂蜜调拌均匀，能够润肺护嗓 。
5、蒸汽吸入的方法
首先在盆子里面倒入很烫的热水 ， 用干净的毛巾包裹住头部，让自己陷入蒸汽中 ， 通过深呼吸吸入到口鼻里面，大约10分钟左右，能滋润喉咙 ， 缓解了疼痛以及瘙痒感 。
温馨提示
经常使用盐水漱口不仅能够清洁口腔，同时也滋润了咽喉 ， 达到了消炎杀菌的功效，防止受到细菌感染，帮助咽喉部位的恢复 。另外也可以使用热毛巾敷在喉咙的部位 ， 可促进局部的血液循环，达到了镇痛消炎的效果 。
感冒喉咙疼怎么缓解2感冒喉咙疼吃什么
1、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛 。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分 。全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键 。“全麦面条+番茄酱”或“糙米饭+蔬菜”都是不错的健康搭配 。
2、水
在你生病或咽喉不舒服、发炎红肿的时候，你需要摄入足够的水分来保证尿液呈浅黄色或无色 。这样才能保持粘膜的湿润 ， 让它更好地与“细菌和过敏原”抗争，同时也能让身体战胜感冒带来的其他症状 。水永远都是首?。∧阋部梢杂蒙蕴鸬囊反? ，比如：用水稀释的果汁；也可以尝试咸味的，比如：鸡汤 。
3、橄榄
【感冒嗓子疼上火怎么办偏方】 橄榄还有一定的药用价值 。明代药物学家在《本草纲目》中称其有“生津液、止烦渴、治咽喉疼”等功效 。因此在中医学上用为清肺利咽药 ， 主治咽喉肿痛 。冬季气候干燥，嚼食鲜橄榄可以润喉、清热、止渴、生津，好处多多 。每日嚼食2~3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉 。
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