3.小米粥中还可以放一些豆类 。
小米粥是凉性还是热性
小米粥是凉性物质，所以对于体质是寒性的人来说，是不适宜多吃的，引起腹泻呕吐，是必然的 。但具有热性疾病的人来说是适宜多吃的，比如，小米具有止咳化痰的功效，因此经常咳嗽或者痰多的人是可以多喝小米粥来进行治疗的 。
孕妇可以喝小米粥吗
孕妇是可以喝小米粥的，但要控制好血糖的含量 。小米粥中含有的多种氨基酸喝维生素 ， 适合孕妇食用，食用后能够促进胎儿的健康发育，还能起到预防胎儿侏儒症的出现和智力低下等问题的出现 。
喝小米粥会胖吗
喝小米粥是不会发胖的，但早上喝小米粥好于晚上，晚上喝小米粥不好消化 ， 但早上喝 ， 却能为人体提供大量的能量，还能促进人体细胞的代谢 。
炒小米熬粥的功效与作用2现在是秋天 ， 婴幼儿的“秋季腹泻”又开始了，一般都从头一年的11月，一直持续到第二年的3月 。这种病是“轮状病毒”引起的自限性疾病，因为是病毒感染，所以几乎没有特效药，但因为是自限性的，所以一般会在一周左右病毒死亡而痊愈 。但因为这种病多发于6个月到2岁的孩子，孩子会不断的腹泻，家长为此心疼又惊慌 。
对于这种孩子，护理占70%，家长需要做的是，首先保证孩子的肚子不再受凉，同时注意观察，如果孩子因为腹泻太严重，眼圈都深陷了，而且精神萎靡，六个小时没有小便，这就说明已经严重脱水，必须马上就医 ， 如果脱水严重，电解质损失严重，孩子会抽搐 ， 甚至心肌受损 。
为了避免这种情况，应该是孩子拉多少，就补充多少水分，因此每次腹泻要评估一下失水的量，最好是对等补充，补充的水最好是淡盐淡糖水 ， 避免孩子的电解质丢失 。而且不要急于给孩子吃油脂、蛋白质的食物，那些都会加重消化道的负担 ， 食物应该从粮食喂起，最好是米粥、米汤，小米粥最好，因为小米在中医里是健脾的 。
为了加强小米的健脾作用，熬粥前先将小米在铁锅里炒炒，不要放油，只是直接翻炒，炒到颜色稍微变深，有点香味就可以了，之后再用这种米熬粥，这样的粥容易出米油，而且小米的温性也增加了，更便于孩子的吸收，同时还有温脾健脾的效果 。
###其它资料参考###小米炒熟泡水的功效
1、补脾胃
小米味甘、咸 ， 性凉，入肾、脾、胃经，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热、解毒之功效 ， 主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等 。《本草纲目》最早提出了小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃” 。意思是说 ， 有胃灼热、反胃、呕吐等不适时，可适合喝小米粥，润养脾胃 。
2、益肾气
五谷都具有养精气、补肾气的作用，但五谷当中，数小米的补肾功效最强 。明代名医李时珍就曾说过，粟（小米）之味咸淡，气寒下渗，肾之谷也 。就是说，小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，中医认为，咸味入肾 ， 所以小米还具有益肾气、补元气的功效，因此李时珍称它为肾之谷 。
3、养心安神
小米有养心安神之效 。因此，小米还作为养心安神的食疗佳品来食用，对于那些因胃肠不好导致的失眠，其安神效果明显，可用于代替安眠药 。因此也有人说，晚上一碗小米粥，能呼呼大睡 。
营养丰富刘芳介绍 ， 从营养学的角度来说 ， 人类赖以生存的七大类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水和膳食纤维在小米中都存在，并且各营养素含量相对均衡，不存在某种营养物质含量极高或极度缺乏的现象 。因此常食用小米可以提供机体全方位的营养 。
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