用冬虫夏草来泡水服用的话，要根据虫草的大小来选择浸泡的数量 ， 如果是小草的话，建议一次放3-5根 ， 而如果是大草的话，一次放1-2根就差不多了 。
在泡虫草之前可以先用文火将其煮半个小时，然后再进行浸泡，这样可以使得虫草中的营养成分充分挥发出来 。
4 冬虫夏草泡水能天天喝吗不建议天天喝 。
一般来说，是不建议天天饮用用冬虫夏草泡出来的水的，冬虫夏草的滋补效果很强 ， 天天服用的话容易使得身体出现上火的症状 。
对于年老体弱或者患有一些疾病的人，可以在一段时间内多服用些冬虫夏草，而身体健康的人就不建议过多饮用了 。
###其它资料参考###冬虫夏草又名虫草 是名贵滋补药材 可入药可食用 具有很高的营养价值
意见建议：冬虫夏草不可以炖太长时间 这样容易令冬虫夏草的营养流失掉 一般冬虫夏草炖半小时是最适合的 而冬虫夏草与不同的肉类炖 保健功效也不同 。
###其它资料参考###吃虫草是日常生活十分时兴的保健养生事宜，由于冬虫夏草是纯天然生长发育的滋补养生中药材，作用十分强劲 ， 对提升身体免疫力十分有效 。伴随着生活水平的提升，愈来愈多的人刚开始吃虫草这类宝贵健康养生上品 。可是，在制做烹调方法一些事宜需要大家留意，比如，冬虫夏草要炖多长时间呢？
一般，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，留意要用慢火，烧开时间较短 ， 水开后要立刻喝，边喝边续水，在冬虫夏草水色调深刻的情况下是营养成分最丰富多彩的情况下 ， 这个时候的水一定不必消耗 。一般 冬虫夏草水就会亲身经历一个由淡到浓再转淡的全过程，回味也很悠长 。在冬虫夏草水变浅乃至展现乳白色的情况下就不必喝过 ， 能够 把冬虫夏草吞掉 。一壶冬虫夏草茶能喝上最少半小时，续水4~6次 。喝冬虫夏草水不但简易便捷，也适合大家长期性食用 ， 对提高精力，提高免疫力都是有益处，而且冬虫夏草水味儿甘醇 ， 合适每个年纪群体食用 。
许多人习惯用虫草来炖乌鸡或是煮肉，可是那样除开品味出不来虫草纯天然的味道外，还会继续因蒸制时温度过高 ， 使它的营养元素被毁坏掉，对身体能够具有的健康保健作用也就受到非常大影响了 。
长期的高温蒸制非常容易毁坏冬虫夏草中宝贵的微量元素腺甘、核甘和虫草素等 。并且 ， 要想全方位地摄取营养成分，需要把一整只鸡都吞掉，那样确实不是便捷 。实际上，用冬虫夏草熬水当茶喝是调理人体的最好方式，冬虫夏草熬水，营养成分使用率高于许多。喝冬虫夏草水仿佛喝工夫茶一样的注重，最先，要采用一个玻璃的茶壶，夹层玻璃不容易像紫砂壶那般消化吸收营养成分和味儿 ， 更不容易像别的材料容器一样非常容易造成化学变化，另外还能够观查壶中冬虫夏草水色调的转变 。一次放进3~6只冬虫夏草，这一需看本人对浓度值的爱好和本身的经济发展工作能力 。
###其它资料参考###最好是慢火煎熬30分钟为好 。
药材性状：本品由虫体及从头部长出的真菌子座组成 。虫体似蚕，长3-5cm，直径3-8mm，表面深棕黄色至黄棕色，有环纹20-30个，近头部的环纹较细 。
头部红棕色，足8对 ， 中部4对较明显；质脆，易折断，断面略平坦，淡黄白色 。子座单生，细长圆杜形，长4-7cm ， 直径约3mm；求面深棕色至棕褐色，有细纵皱纹，上部稍膨大，头部与柄无明显区别；质柔韧 ， 断面类白色 。气微腥，味淡 。
