，再倒入黄瓜条，翻炒均匀 ， 出锅后即可食用 。
水果黄瓜的营养价值水果黄瓜这几年慢慢出现在人的视野中，这种黄瓜比一般的普通黄瓜看起来更好看一些 ， 不仅吃起来更加美味，而且它含有许多营养价值 。
1、多吃水果黄瓜能够起到抗肿瘤的作用 。因为水果黄瓜中富含一种叫做葫芦素C的物质，这种物质能够提高人体的免疫力 ， 增强我们的免疫功能，能够强有力的抵抗细胞癌变 ， 从而起到抗肿瘤的作用 。
2、多吃水果黄瓜能够起到抗衰老的作用 。因为水果中含有许多营养价值，比如维生素E，这种物质成分能够让人的皮肤更加亮丽光滑、有气色 ， 所以多吃水果黄瓜能让人变得更年轻，从而起到延年益寿、抵抗衰老的作用 。
3、人醉酒的时候可以多吃水果黄瓜，因为水果黄瓜中含有某些物质成分，这些物质成分特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒，起到解酒保肝的作用 。
4、炎炎夏日，可以多吃水果黄瓜，因为水果黄瓜能够起到清热解渴的作用 。学生、脑力劳动者应该多吃水果黄瓜，因为水果黄瓜能够增强记忆力 。
水果黄瓜的适宜人群1、有眼袋的人适合吃水果黄瓜 ， 因为水果黄瓜中含有某些物质成分，这些物质成分有一定的抗炎特性，因此可以减少眼袋和缓解眼睛肿胀 。体弱多病的人适合多吃水果黄瓜 ， 因为水果黄瓜中富含一种叫做葫芦素C的物质，这种物质能够提高人体的免疫力 ， 增强我们的免疫功能，从而达到强身健体的作用 。
2、皮肤不好的人适合多吃水果黄瓜 。因为水果中含有许多维生素E，这种物质成分能够让人的皮肤更加亮丽光滑，从而起到舒展皱纹的效果 。
3、学生、脑力劳动者适合多吃水果黄瓜，因为水果黄瓜能够增强记忆力 。喝醉酒的人适合吃水果黄瓜，因为水果黄瓜可防酒精中毒，起到解酒保肝的作用 。高血糖患者适合多吃水果黄瓜，因为水果黄瓜中含有某些物质成分，这些物质成分食用后会稳定血糖 ， 降低血糖 。
4、高血压患者适合多吃水果黄瓜，因为水果黄瓜能够达到调节血压 ， 预防心肌过度紧张的作用 。失眠的人适合多吃水果黄瓜，因为水果黄瓜能够使神经系统镇静，从而改善睡眠质量 。
孕妇可以吃水果黄瓜吗孕妇是可以吃水果黄瓜的 。但是要注意不能吃的过多，吃过多会引起身体不适 。
有的孕妇可能认为水果黄瓜，也属于一种水果，也算是蔬菜 ， 那它的维生素含量就比较多 。为了补充维生素，就吃很多的水果黄瓜 ， 其实水果黄瓜中的维生素含量并不多，要想补充维生素 ， 可以选取其他方法 。
注意吃水果黄瓜的时候，可以生吃，但是不要吃的多了，要不然会拉肚子 。可以炒着吃 ， 炒的时候不要给里面放太多的辣椒，也不能和菠菜、花菜、小白菜、西红柿一起炒着吃 。
水果黄瓜常温能放多久水果黄瓜长得比较小 ， 而且表皮比一般黄瓜光滑，吃起来口感比较好 ， 所以许多人在买水果黄瓜的时候因为其味道比较好，所以一买起来就会买多，那么买多的水果黄瓜怎么保存呢 。
一般来说，可以直接把水果黄瓜放到阴凉干燥的地方，一般能放两天，放久了就会让水果黄瓜变软，吃起来就不脆了 。
水果黄瓜还可以放到冰箱里面，这样就能放很久了 。还可以把水果黄瓜打成汁儿，放到杯子里面 ， 这样也能放很久 。
吃水果黄瓜减肥吗水果黄瓜是可以减肥的 。
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