第6步冬瓜+甲鱼：甲鱼是一种营养价值非常高的进补佳品，含有丰富的钙、磷、钠、铁等人体重要元素，结合着冬瓜一起食用有明目、润肤美容的功效 。
第7步冬瓜+红枣：红枣有丰富的血红蛋白，是补气活血的佳品，结合着营养丰富的冬瓜一起吃有健脾养胃，活血滋养的功效 。
第8步冬瓜+牡蛎：冬瓜中含有大量的蛋白质和微量元素，而牡蛎中富含蛋白锌，两者结合可以活血化瘀、软坚散结 。
第9步冬瓜+赤小豆赤小豆性平、味甘、酸，营养丰富，易吸收 ， 结合冬瓜可以消除水肿，适合易水肿的人群食用 。
第10步冬瓜+椰子：椰子的果肉有壮阳补虚、益气祛风的作用，辅助着冬瓜一起食用可以泻肺火 ， 适合夏天食用 。
第11步冬瓜+火腿：火腿口感鲜美，富含蛋白质，辅助冬瓜食用，有治小便不爽之症 。
哪些人不适宜吃冬瓜
1、脾胃虚寒、肾脏虚寒者
冬瓜性寒，肾脏虚寒、脾胃虚寒的人不应该食用以防病情加重 。
2、阳虚肢冷者
冬瓜味甘、性寒，不适合阳虚肢冷的人群食用 。
冬瓜的功效作用
1、清热化瘀
冬瓜性寒，味甘，有清热化瘀和利湿消肿的功效 。
2、抗癌防癌
冬瓜中含有丰富的维生素和硒 ， 而硒可以抗癌、维生素b可以防癌，所以多吃冬瓜可以抗癌防癌 。
3、减肥降脂
冬瓜中含有丰富的膳食纤维和控制糖类转化成脂肪的丙醇二酸 ， 所以多吃冬瓜可以减肥降血脂 。
4、护肾
民间常用方法就是用冬瓜水护肾调节免疫力 。
5、美容润肤
冬瓜的籽可以抑制体内黑色素的沉积，所以多吃冬瓜有良好的润肤美容的功效 。
###其它资料参考### 冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效 。正值盛夏，正是吃冬瓜的好机会 ， 常吃冬瓜，对身体非常有益哦 ， 下面介绍三种冬瓜的美味做法：
冬瓜炒虾仁
材料:冬瓜、虾仁、豌豆、蛋清、淀粉、蒜末、料酒、盐适量、鸡粉、淀粉、香油
做法:
1、将虾仁上浆-用蛋清和淀粉拌匀
2、冬瓜开水煮软，盛出备用
3、锅热后放少量油，爆香蒜末，下虾仁滑炒
4、待虾即将炒熟时，加入豌豆，料酒；
5、最后加入冬瓜，盐 ， 鸡粉，勾薄欠，放少许香油 ， 兜匀出锅 。
冬瓜薏米老鸭汤
材料：冬瓜、老鸭肉、薏米、葱、姜，盐
做法：
1、老鸭清洗干净，剁成大块 。葱切段，姜切片 ， 冬瓜切大块，薏米洗净备用 。
2、鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去血水 ， 盛出 。
3、锅入油放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒2分钟后放入开水 ， 薏米炖1小时 。
4、在汤锅中放入冬瓜和少许盐，中火炖20分钟即可 。
夏日冬瓜茶
具体步骤：
1.冬瓜连皮带籽切成大块，备用 。
2.锅中加入水煮开后，再放入冬瓜，烧至至冬瓜融化后熄火 。
3.待凉后即可饮用，亦可依个人喜好加入适量冰块 。
煲冬瓜茶时一定要连皮带籽一起放入，营养都在皮和籽中 。具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效 。
冬瓜，我国各地均有栽培，水分多，具有利尿消肿、清热解毒、消痰等功效，所以肾炎、心脏病以及肝硬化患者伴有水肿现象的，多吃冬瓜，有助于消肿 。食用冬瓜，可以用来做冬瓜汆肉丸子，或红烧冬瓜 ， 或做海米冬瓜汤，等等 。汆丸子时，选择肥二瘦八的肉剁成肉馅，放少许食盐和料酒，及一点生粉搅拌均匀成糊状，锅中加油烧热，先用花椒粒爆香，再用葱姜蒜煸炒出香味，冬瓜入锅翻炒片刻，加入适量鲜汤，待汤汁将开时 ， 将肉丸子挤入锅中，待定型后转中火慢炖至冬瓜熟透，撒上香菜即可出锅 。如不用汆肉丸，可将25g金勾海米（或者虾皮也可）随锅下入，味道也是不错的 。需注意的是，烧冬瓜 ， 葱姜蒜及花椒，一个也不能少 。
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