鸽子顿什么大补( 六 )


2、捞出猪肉块、葱、姜不用 。下入肉鸽烧开,炖至熟烂 。下入木耳略炖 。
3、下入玉米段、精盐烧开 , 炖至熟烂 。加味精、胡椒粉 , 出锅盛入汤碗即成 。
小诀窍:
特点
鸽肉酥烂,玉米软嫩 , 汤汁鲜美,营养滋补 。
功效
鸽肉含丰富的蛋白质 , 脂肪含量很少,较容易消化、吸收 。中医认为,鸽肉味甘、咸,性平,入肝、肾经,有补肝肾、益气血、祛风解毒的功能 。女性常吃鸽肉可调补气血,提高 ***。玉米营养价值很高 , 是健康和长寿的食品之一,有调睥和胃、降低血脂、健脑益智、防癌抗癌等作用 。所含谷胱甘肽具有恢复青春、延缓衰老的功能 。木耳营养丰富,既是补血驻颜的妙品,又是减肥良药,所含卵磷脂起到抗衰老、延长青春的作用 。此款菜肴营养丰富,是广大女性的滋补保健菜肴 。
操作提示
鸽子用大火焯制,以免其营养流失于水中,炖制时用小火 。
香菇煲乳鸽材料:
鸽子、香菇、姜片、葱段、料酒、枸杞
做法:
步骤1:乳鸽宰杀好后洗净控干;香菇洗净泡发后挤干水分(为了美观可以刻上十字花纹) 。
步骤2:沙锅内水煮沸,放乳鸽煮尽血水捞出(也叫出水和飞水) 。
步骤3:沙锅内注入适量凉水 , 依次放乳鸽、姜片、葱段和1大勺料酒 。大火煮开后小火煲1个半小时;
步骤4:香菇放入沙锅继续小火煲半小时,最后再放入泡发的枸杞,约10分钟即可关火 。
步骤5:最后调入适量的盐,撒上葱花就OK啦!小提示:鸽子体积小,沙锅内不可放过多的水,不然汤的味道不香浓;煲的时间不宜超过2个半小时,不然鸽肉会炖化了 。
莲藕陈皮乳鸽汤材料:
主料:雏鸽400克,莲藕300克,
辅料:陈皮3克 , 枣(干)5克,调料:姜4克,盐3克
做法:
1.莲藕洗净切成均匀大块;
2.陈皮洗净;
3.乳鸽宰杀收拾干净 , 用沸水烫过;
4.老姜洗净去皮......
鸽子和什么一起炖最好?
[1]枸杞鸽子煲靓汤
中草药配料表:沙参5g 白芷5g 党参5g 扁豆10g 枸杞10g 苡米40g 红枣25g 山药5g 百合5g 莲子5g 葱10g姜10g盐少许
制作方法:
把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净 。
整只鸽子用冷水煮开(飞水),除去血末后备用 。
将沙锅里水淹过鸽子 , 下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时 。
煮熟放入少许盐调味,出锅后吃肉饮汤都很美味 。
制作用时:约1.5小时
秘笈:枸杞鸽子汤的味道非常鲜美,饮时不必放很多调味料,一点盐就好 。
点评:中草药的别致香味时时回荡在汤羹里 , 令你陶醉在饮汤滋补的温暖感受里 。
[2]云腿鸽子汤
主料: 主料 燕窝活仔鸽4只,云腿片100克,鸡肉150克 。
调料 料酒50克,葱、姜各20克,盐5克,味精5克 , 鸡汤800克 。
特色: 色泽银红,原味原汤,清香适口
制作方法:
(1) 将活仔鸽宰杀后,用热水烫透退净毛,开膛掏去内脏,下入开水锅后捞出,将水沥干装盘 。
(2) 将葱、姜、料酒加进盘中,上屉蒸至7成烂时取出(原汁留用) , 拆去骨头(骨留用)将肉放在汤斗一边,另一边放上云腿片 。
(3) 把鸡肉剁成鸡茸,放在碗里加上葱、姜、250克清水
[4]天麻炖鸽子
材料:乳鸽·1 只 天麻·5 克 火腿·10 克 香葱·3 棵 生姜·1 小块
调料:高汤·3 大匙 料酒·1 小匙 精盐·1 小匙 味精· 小匙

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