牛奶燕麦粥怎么煮才好吃，牛奶燕麦粥怎么做
早餐是我们三餐中最重要的一餐 ， 所谓早餐要吃好一天才有精神，而牛奶燕麦粥因为其的营养价值高成为了我们早餐中最常选的食物之一，但很多人都不知其应该怎么煮才好吃 。那么，牛奶燕麦粥怎么煮才好吃，牛奶燕麦粥怎么做？让我们一起来了解看看 。
牛奶燕麦粥我们需要准备的材料就是燕麦以及纯牛奶 ， 首先把燕麦粒洗干净放入砂锅中并加水 ， 注意水不要放多了，是燕麦的两倍即可；然后砂锅放入锅中加热，小火煮10分钟左右即可，要把燕麦煮熟 ， 煮成粘稠的粥状；然后将准备好的牛奶倒入其中，因为纯牛奶是没有甜味的，因此喜欢甜味的可以适当的加些冰糖调味道；最后在一边搅拌一边加热 ， 等牛奶滚之后即可关火了，一道美味的牛奶燕麦粥就完成了，也可以加入些水果一起搅拌食用，味道会更加美味 。
以上就是我关于牛奶燕麦粥怎么煮才好吃等内容的解答 。牛奶燕麦粥中燕麦含有丰富的膳食纤维，能够给我们的身体带来丰富的营养，因此每天早上我们只需要花几分钟时间就可以做好一顿美味又营养的牛奶燕麦粥了 。
牛奶燕麦粥的功效 ， 燕麦牛奶粥的做法
牛奶燕麦粥是营养价值含量较高的一道休闲食品 ， 可以作为早餐食用的 ， 很多家长会做牛奶燕麦粥给孩子吃的，在一定程度上能够给孩子补充一些不同的营养 。牛奶燕麦粥做法也是比较简单的，并且吃牛奶燕麦粥对身体也是有一定的好处的，那么牛奶燕麦粥的功效是什么呢？燕麦牛奶粥的做法是怎样的呢？
牛奶燕麦粥的营养比较丰富，其中牛奶富含维生素A ， 有防止皮肤干燥及暗沉的作用，还能够起到美容养颜的效果 。牛奶燕麦粥中维生素B2含量较大，能够有效促进皮肤的新陈代谢，经常喝牛奶燕麦粥能够补充蛋白质、膳食纤维、维生素及多种微量元素 。并且牛奶燕麦粥的热量也不高，减肥的人也是比较适合食用的 。
燕麦牛奶粥的做法也是很简单的 ， 具体方法如下：
1、首先准备好食材，一杯燕麦、800g牛奶、香蕉2根、半茶匙肉桂粉 ， 先将两根香蕉切成薄片备用 。
2、将牛奶燕麦放入锅中，用大火煮开，再转小火煮到燕麦软糯 。
3、加入香蕉片，最后可以撒些肉桂粉 ， 不喜欢吃的也可以不加，这样牛奶燕麦粥就做好了 。
虽然牛奶燕麦粥的营养价值比较高，给宝宝吃了也是比较有好处的 ， 但是也不要天天给宝宝吃，一周吃两三次即可，吃多了容易造成消化不良 。
早餐店的牛奶燕麦粥怎么做的 ， 地摊上燕麦牛奶粥做法
说到燕麦，大家都不陌生 。当今社会，由于生活水平的提高，人们注意到吃得太细，其实不算是很健康的饮食方法 。燕麦作为营养丰富的粗粮之一，近年来越来越受人喜欢，再次成为日常饮食的宠儿 。那么早餐店的牛奶燕麦粥怎么做的，地摊上燕麦牛奶粥做法怎样？
很多人用像煮开水一样的火候煮牛奶燕麦片 ， 这是不可取的 。牛奶像煮开水一样一直煮，乳糖会被烤焦 ， 营养会流失 。这里有一个保存更可取的方法 。
1.准备牛奶、燕麦和鸡蛋 。
2.牛奶在大火上煮沸时，立即关小火，就像做饭时锁水一样，牛奶不需要一直滚，然后倒入燕麦片 。
3.用小火煮三分钟，燕麦片是一种速食食物，有些燕麦片里会加一些干果 。喜欢吃硬一点的，可以少煮一会 。
4.将鸡蛋搅拌均匀，倒入锅中再煮两分钟就可以出锅了 。
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