柚子要蒸多久 _柚子

蒸柚子的功效与作用蒸柚子蒸几分钟？

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5 蒸柚子蒸几分钟20分钟左右。
蒸柚子是一道风味独特、营养价值较高的食物，根据生活经验来说，蒸制柚子的时候蒸20分钟左右即可，柚子本身是比较好热透的，蒸20分钟是为了将柚子的膳食纤维成分给彻底的软化，这样蒸柚子吃起来也会比较的软绵，好入口，也会好消化，若有需要的话，可以在柚子成熟的季节制作蒸柚子食用。

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准备材料：柚子半个、蜂蜜3勺-5勺
制作步骤：
1、把柚子肉用勺子挖出来
2、把柚子里的白瓤挖掉，再把柚子放进（白瓤要尽量挖干净，要不然会很苦，能吃苦的就不说了）
3、放蒸锅，蒸十分钟
4、出锅
5、柚子的肉剥出来，放点蜂蜜，开吃

###其它资料参考###5 增强体质柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
6 清热解毒柚子可以清燥热，既清肺又能清胃肠。如果平时燥热食物吃得过量或者烟酒过度，导致肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结等，常吃柚子，具有明显的改善作用。柚子对慢性支气管炎的久咳和燥咳也有改善作用。
7 蒸柚子的做法材料：柚子、冰糖、蜂蜜。
做法：
1、柚子削顶，平削。
2、鲜柚的肉剥离出来，挖去柚子皮的白瓤。
3、然后把冰糖捣碎加入蜂蜜和柚子肉一起放入皮中。
4、之后将其隔水蒸至烂熟，大概需要15-20分钟，
5、最后根据个人口味加适量蜂蜜调味即可食用。

###其它资料参考###1 柚子怎么蒸可以止咳准备好柚子一个，冰糖适量，蜂蜜适量。
1.把柚子削顶，而且要平削。
2.把柚子的肉全部都剥离出来，之后再挖去柚子皮上存在的白瓤，注意柚子皮一定要保存完整的状态。
3.把冰糖完全捣碎，加入到蜂蜜和柚子肉中。
4.隔水蒸柚子，大概需要煮上15-20分钟，就可以出锅了。
2 怎样去除柚子苦味1.把柚子放在热水中，浸泡上10分钟，用盐在柚子皮上轻轻搓揉，再清洗干净柚子就可以了。
2.把柚子皮剥开，刮去柚子中的白瓤，刮的越薄越好，这样可以减轻柚子苦味。
3 蒸柚子有什么好处1.柚子甘寒生津,适用于热病伤津而口渴、咽干、烦热者,以及口渴引饮的消渴患者。
2.适当的食用一些柚子，还可以起到非常不错的活血化瘀的功效。
3.柚子中的柚皮甙与其它黄酮类相似,能改变毛细血管通透性,抑制ADP转变为ATP,降低血小板的凝聚。
4.柚子还具有不错的强化血管的保健功效，对于促进血管健康是很有好处的。柚子鲜果中维生素C的含量较高,维生素P的含量也很丰富,共同作用可降低毛细血管脆性,以防止微血管出血,适用于心脑血管患者食用。
5.柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等有较好的预防作用。
4 柚子有酒味了可以吃吗 【柚子要蒸多久】柚子有酒味就不能吃了。
柚子有酒味说明是内部开始发酵，出现了变质显现。如果坚持食用，会对身体造成不好的影响，使得肠胃出现紊乱，变得敏感，没有抵抗力，从而导致免疫力下降。