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喝苦瓜茶的好处：
1、减肥
苦瓜茶含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等，对于不喜欢运动的宅男宅女、叔叔、阿姨们 ， 可以起到分解体内脂肪，降低胆固醇和脂肪的作用 。喝苦瓜茶，坐在家中，就可以减肥消脂了 。
2、美容
苦瓜茶含有茶多酚和维生素C，有助于防辐射、抗紫外线，排毒，美容，对于想美容美白，又容易对护肤品、化妆品皮肤容易过敏的女性，饮用苦瓜茶就再合适不过了 。
3、降压、降脂、降血糖
苦瓜茶含的众多矿物质和维生素，可以减少糖类和脂肪的摄?。?降血糖、降血脂还可以活血化瘀，防止动脉硬化，防止高血压、冠心病 。
4、杀菌消炎
苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚，可以杀死体内的细菌蛋白，对体内的炎症起到清洁的作用，对破皮、发脓的伤口起到消炎的作用 。
苦瓜茶的泡法
1、将苦瓜茶放入杯子里，将冲开的水，倒入茶杯 。
2、盖上杯盖，等3-5分钟 ， 待干苦瓜充分吸收水份，舒展开来 。
3、苦瓜茶摊凉至60度，即可加入适量蜂蜜搅拌，饮用 。
参考资料：苦瓜茶-百度百科
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