###其它资料参考###首先度娘一个桑叶的功效 。小时候为了养蚕宝宝，去捋过桑叶 。当老妈说吃桑叶时，瞬间觉得自己好像也是一只蚕宝宝了 。
桑叶前面已经告知 ， 是从老家带来的 。这是老妈在家直接过水后，熟的带过来 。我把水挤出后，就是这样子了 。一根青椒切碎，葱蒜切碎 。我用了两个鸡蛋 ， 如果想多吃鸡蛋可以多放的 。挤水后的桑叶，也要切碎的哈 。
先炒鸡蛋，鸡蛋炒熟后，放入葱、蒜:青椒，炒出香味 。时间不宜长，有了香味立马关火，把桑叶倒入 。随后加入油，盐，耗油，鸡精 ， 十三香，搅拌均匀 。盐不要一次放多，少放点尝下甜咸 ， 拌匀放凉即可 。
这个是我在准备菜之，揉好的面团 。温水，加一点盐揉面 。揉成光滑的面团，不要太硬，软一些，随后进去醒面阶段 。这个时候可以准备菜了 。
揉好的面团，分成剂子，像包包子一样 ， 包好拍成饼 。一定要慢点拍 ， 否则你会发现，拍好到处都是洞洞 。
放入电饼铛开始烙了 。自己看着哈，不要糊掉了 。
OK，完工了 。这才是健康的美食！
###其它资料参考###答：你好，桑叶最简单的吃法就是泡水喝 ， 因为桑叶有很多功效
1.抗衰老：桑叶中所含有的槲皮素、酚类化合物以及维生素c，能够通过抑制或清除自由基，防止氧化损伤 。
2.降低血液黏稠度：桑叶中的植物甾醇、黄酮类等，具有抑制脂肪肝形成、降低血液黏稠度的作用 。
3.促进新陈代谢：桑叶富含稀有元素有机硒、锗，是天然的强抗氧化剂，可增加血液中的含氧量，促进新陈代谢 。
###其它资料参考### 桑叶富含丰富的叶绿素，营养丰富，下面分享一下桑叶的做法 。
工具/材料桑叶、葱、大蒜、辣椒、辣椒油、食用盐、椒盐粉、芝麻油
将桑叶择好，洗净，放在盘中 。
锅中加入适量的凉水，煮至沸腾，然后，将桑叶倒入锅中进行焯烫几分钟，捞出 ， 放入盘中 。
葱洗净 ， 洗净，切碎 。大蒜，洗净 ， 捣成蒜泥 。辣椒，洗净，切碎 。放入盘中待用 。
将葱末、蒜泥、辣椒碎放入同一个碗中 。然后，再将焯烫好的桑叶放入碗中 。
之后，再加入适量的辣椒油、食用盐、椒盐粉、芝麻油等，搅拌均匀，即可食用 。
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