5、不喜欢用白开水就可以用牛奶冲泡，但脱脂牛奶没啥味道，如果喜欢甜的，可以用酸奶代替 。
参考资料：百度百科-五谷杂粮粉
###其它资料参考###红豆大家都很熟悉，大家都知道它可以补血可不知道它可以治疗便秘还有瘦身减肥的功效哦 。
办法很简单：
1、先准备好红豆（最好是子粒饱满的）
2、然后用温火炒熟（注意：一定不要炒焦了）
3、最后磨成粉，用白开水冲服 。早晚各一杯，对治疗便秘，清理肠道有很好的疗效哦
注:如果做生粉就不用炒熟
你可以到市场上买一级新红豆，然后磨成粉，药店可以磨粉，但价格比较贵，粮食批发和卖调料的也可以磨粉 ， 价格相对便宜一些 。另外也有直接卖红豆粉的，但是价格很高，而且不是很纯，里面会掺加淀粉和糖 。
###其它资料参考###大米的吃法有很多 ， 比如把稻米碾成粉，随后因其为原材料就能制成各式各样的美味的，绵软爽口的米发糕、口味与众不同的米水饺便是典型性的意味着 。稻米碾成粉的各种各样作法各种各样，我们就选择几类有特点的给大伙儿详细介绍 。
绵软爽口的米发糕
生产提前准备食物 疫苗：
稻米250g、牛乳250Ml、白砂糖30g、发酵粉4g、黑芝麻粉适当（可无需）
生产作法疫苗：
1、稻米清洗、晾干、碾成粉；
2、牛乳湿热，放进白砂糖、酵母菌溶化后倒进大米粉中，搅拌均匀无颗粒物；
3、静放米糊糊发醇至2-3倍大，发醇好的婴儿米糊有点像稠酸牛奶，用拌和片可立即铲起；
4、将发醇好的婴儿米糊倒进磨具中，撒上黑芝麻粉，火灾蒸20分钟上下就可以 。
口味与众不同的米水饺
生产作法疫苗：
1、米糊中添加开水搓成光洁面糊；
2、取一小块面糊 ， 用力揉成小盘子状（米
粉的延展性不强，因此 最好用手捏）；
3、装进搞好的水饺馅；
4、包好水饺，上锅煮熟就可以 。
香煎萝卜糕
生产提前准备食物疫苗：
萝卜一根（削皮前大概260g ， 削皮后大概230g）、糯米粉100g、冷水100g、广式腊肠1根、虾米皮适当
生产作法疫苗：
1、萝卜削皮后切条，不必过细，略微粗一点儿口味更强；
2、香肠切成小?。幌好灼せ蚴窍好滓衾智逑丛ち簦?
3、糯米粉100g 100g冷水拌和成稀粘稠；
4、锅中少量油，放进香肠丁炒冒油；
5、添加虾米皮 ， 炒匀称；
6、添加萝卜条；
7、文火炒至萝卜条软，要文火炒，能够把萝卜条里的水分除去一部分；
8、乘热将炒好的萝卜条料倒进糯米粉糊里 ， 搅拌均匀，放上笼屉；
9、凉水上笼屉火灾蒸25分钟上下，能够用筷子插一下，木筷出去干净即是蒸熟；
10、制冷后脱模取下萝卜糕；
11、切割成一小块就可以吃啦（用拌和片切实际效果最捧）；
12、炒菜锅烧电，煎萝卜糕；煎至双面金黄色就可以；煎的水平自身决策 ， 豆妈感觉煎得焦焦的最美味啦~
炒菜锅烤发糕（也叫米粑粑）
生产提前准备食物疫苗：
糯米粉100g、温水100g、发酵粉2g、糖25g
生产作法疫苗：
1、温水中添加发酵粉搅拌均匀后，添加细砂糖一起搅拌均匀
2、将搅拌均匀的酵母菌红豆糖水倒进糯米粉中，一起搅拌均匀，盖上保鲜袋，静放发酵至2.5倍大；
3、将发醇好的糯米粉浆再度搅拌均匀，炒菜锅刷油，倒进粘米粉，表层撒些白芝麻，全线文火烙至双面变黄就可以 。
###其它资料参考###准备材料：主料红豆（赤小豆）、60克薏米60克、辅料白砂糖30克 。
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