芝麻酱怎么做给孩子吃( 四 )


5、用刀切成均匀的小段;
6、取一个小剂子,先用竹签在上面压一下;
7、用手提起来两端,稍微一转 , 收口在下面;
8、放到笼屉上面,大火上汽之后蒸二十分钟就可以啦
3 黑芝麻酱的营养价值1、黑芝麻酱作为食疗品,有益肝、补肾、健脑、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品 。
2、黑芝麻酱的神奇功效 , 还在于它含有的维生素E居植物性食品之首 。维生素E能促进细胞分裂 , 推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用 。
3、科学家研究发现黑芝麻酱具有降血脂、抗衰老的作用,其食疗作用早已被公认,常食有益身体健康 。
4、黑芝麻酱富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效 。

###其它资料参考###1.1. 锅中不用放油,直接芝麻炒熟 。
PS:芝麻容易糊锅,所以要不停地翻炒或者晃晃锅的手柄 , 大概不到3分钟可以炒熟,随时尝一尝,炒熟的芝麻会特别香,重点是别炒糊,否则会有一些苦味 。
2.2. 再用平底锅把花生炒熟 。
PS:炒花生简直比芝麻还容易糊 , 除了一直不停地翻动 , 还有没有别的高招,在文末留言给我呀 。
3.3. 炒熟的花生,很容易把皮去掉 。
4.4. 把芝麻和花生一起加入搅拌机当中 。
PS:关于芝麻和花生的比例不是固定的哈,多多少少都没关系,为了补钙效果好,可以再多加些芝麻 。
5.5. 反复打几次,打成粉末状 。
6.6. 加入30克的橄榄油 。
PS:做芝麻酱是需要加入一些油的,使用橄榄油是因为橄榄油可以直接入口,无需加热 。油的多少并不固定,尽量要用最少的油调出芝麻酱的稀溜溜的质感就好 。
7.7. 搅拌好之后,是这个状态 。
8.8. 做好的芝麻酱找个密封的罐子,冰箱冷藏,最好一周内吃完 。可以全家人一起食用,因为一次不能做得太少,机器无法运转,保存的时间又不能太久,容易氧化
###其它资料参考###芝麻酱和什么搭配好吃
芝麻酱也叫麻酱,是把炒熟的芝麻磨碎制成粉用油调制而成,味道很香,一般做为调料使用 , 可以做为火锅底料,给凉面调味 , 武汉热面必备调味料,在家用芝麻酱可以做哪些好吃的菜或者小吃呢?聚餐网下面把相关的家常菜谱整合起来分享给大家参考一下 。
芝麻酱和什么搭配好吃
1、芝麻酱可甜可咸,吃法也多样 。可以与主食搭配 , 比如吃面包、馒头时可以涂抹点芝麻酱 。可用芝麻酱拌面条、掺在粥里等 。一碗飘香拌面让我们食欲大开 。也可以做成芝麻酱花卷,不仅丰富了主食的美味,也提高了膳食的营养价值 。
2、芝麻酱也可用来拌凉菜吃,还能用来拌馅料,不但味道更香,还不易散开 。芝麻酱不仅能提高孩子吃东西的胃口,还营养丰富,适量吃点能为食谱增色 。
3、宝宝添加辅食一段时间后,如果宝宝对芝麻酱不过敏,可以将芝麻酱加水稀释调成糊状后拌入辅食中,需要注意的是用于制作宝宝辅食的芝麻酱不要加盐或糖 。
芝麻酱选购技巧:避免挑选瓶内有太多浮油的芝麻酱,因为浮油越少表示越新鲜 。
芝麻酱注意事项:由于芝麻酱热量、脂肪含量较高,因此不宜多吃一天食用10克左右即可 。

芝麻酱怎么做给孩子吃

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