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秋天的养生茶怎么做( 四 )

生活百科功效


2、菊花茶
功效：清肝明目；有缓解眼睛劳损效用 。成分：杭白菊5、6朵 。
做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服 。
3、金银花茶
功效：疏利咽喉、消暑除烦；有治疗暑热流感作用 。
成分：金银花10克 。做法：沸水冲泡频饮 。
4、陈皮生姜茶
功效：止咳化痰；有健胃消食保健功能 。
成分：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克 。
做法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服 。
5、护肤养颜茶
功效：护肤养颜；有改善干枯皮肤妙用 。成分：玫瑰花7、8朵 。
做法：用开水将玫瑰花泡开，饭后半小时饮用 。
秋天适合喝的养生茶3原料功效
1、莲心： 养心益肾，可安神，对失眠多梦有治疗效果
2、贡菊： 清热祛火，清肝明目
3、枸杞： 枸杞味甘、性平 。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效 。枸杞富含维生素B1、维生素B2维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素 。现代药理学证明，枸杞有改善肝功能、促进细胞生成，使皮肤细嫩、明目乌发等作用
4、冰糖： 清热解暑、降血压、降血脂、减肥、止血
5、金菊： 疏风清热，平肝明目，避暑消烦 ， 清心解毒
6、薄荷： 疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁；荷汤及少许冰糖 ， 煮沸即可 。功效：清新怡神，疏风散热 ， 增进食欲 ， 帮助消化
7、金银花： 金银花味甘性寒，功能清热解毒，疏散风热
8、玫瑰花： 能刺激和协调人的免疫和神经系统，同时有助于改善内分泌腺的分泌 ， 去除器官硬化 ， 修复细胞 。玫瑰油有助于增进消化道功能 。玫瑰油富含维生素C、胡萝卜素、维生素B和维生素K 。维生素K能促进血液凝固
9、黄山贡菊： 具有疏散清热、平肝明目、消除疲劳等功效
10、黑芝麻： 固肠 ， 美容，乌发 。适用于肠胃不固，面黄肌瘦者食用
11、金菊花： 清热、明目、解毒、利血脉、治疔疮 。对头晕目痛也有益处
12、白芝麻： 具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，适用于冠心病、高血压病、脾虚泄泻
13、茉莉花： 茉莉花具有清热解毒、利湿明日、理气开郁之功效
14、红参片： 具有大补元气，复脉固脱 ， 补脾益肺，生津，安神
15、桂圆： 有补益心脾、养血安神的功效

###其它资料参考###1、橄榄养生茶
由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成 。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效 。橄榄养生茶茶汤暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具清香味 。
2、菊花茶
【秋天的养生茶怎么做】
菊花茶可清热解表,清肝明目 。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用 。每天用5克的干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长 。秋季养生保健茶有哪些
3、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用 。经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压 。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用,想助消化则可食用炒山楂或焦山楂 。
4、薄荷甘草茶
功效:解热消暑,有预防感冒奇效 。
成分:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克 。
做法:用500毫升开水,冲泡10分钟后,滤去渣滓,加入适量白糖,调匀饮服,早晚各一次 。

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