鸡蛋羹方法?

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蒸鸡蛋羹家常做法
原料:鸡蛋、盐 。
做法:
1、将新鲜鸡蛋磕入碗中,用打蛋器调散 , 加入很少量盐调匀 。
2、倒入凉白开轻轻搅拌均匀 。将蛋液过滤后倒入碗中 。
3、用保鲜膜将碗口密封 。起锅,加水 , 水烧开后将碗放入蒸锅 。
4、中小火,10-15分钟 , 关火,焖1分钟揭盖即可 。
制作窍门:
1、忌加生水和热开水 。加生水因自来水中有空气,水被烧沸后,空气排出,蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质量 , 缺乏嫩感,营养成分也会受损 。也不宜用热开水,否则开水先将蛋液烫热,再去蒸,营养受损,甚至蒸不出蛋羹 。最好是用凉开水蒸鸡蛋羹,会使营养免遭损失 , 也会使蛋羹表面光滑、软嫩如脑,口感鲜美 。
2、忌猛搅蛋液 。在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡 , 搅溶解后蒸时蛋液不会溶为一体 。最好是打好蛋液,加入凉开水后再轻微打散搅和即可 。
3、忌蒸前加入调味品 。蛋羹若在蒸制前加入调味品,会使蛋白质变性,营养受损 , 蒸出的蛋羹也不鲜嫩 。调味的方法应是,蒸熟后用刀将蛋羹划几刀 , 加入少许熟酱油或盐水以及葱花、香油等 。这样蛋羹味美,质嫩,营养不受损 。
4、蒸制时间忌过长 , 蒸气不宜太大 。由于蛋液含蛋白质丰富 , 加热到85℃左右,就会逐渐凝固成块 , 蒸制时间过长,就会使蛋羹变硬,蛋白质受损 。蒸气太大就会使蛋羹出现蜂窝,鲜味降低 。蒸鸡蛋羹最好用放气法为好,即蒸蛋羹时锅盖不要盖严,留一点空隙,边蒸边跑气 。或者用盘子扣上 。蒸蛋时间以熟而嫩时出锅为宜 。
想要鸡蛋羹更有营养,打蛋时还可用牛奶、鸡汤等替换温水 。加一些配菜也是不错的选择 , 如炒好的肉末,海米、青菜末、香菇和蟹棒等 。需要提醒的是,吃鸡蛋羹最好搭配淀粉类食物,这样更有利蛋白质的吸收 。
教你蒸出嫩滑的鸡蛋羹
鸡蛋羹
二、扇贝鸡蛋羹的做法
原料:鲜扇贝4个 , 鸡蛋2个,西兰花2朵,食盐、酱油、料酒、香油适量、生姜半个,柠檬半个 。
做法:
1、将扇贝撬开壳,去掉裙边内脏,取洁白的扇贝肉清洗干净,在扇贝肉上切几刀花刀,但不把扇贝肉切断 , 放入碗中备用;
2、取半个柠檬,挤适量汁水,倒入少量料酒 , 加一小勺盐,用手轻轻抓匀后放入姜丝覆盖在扇贝肉上腌渍20分钟左右;
3、腌渍扇贝时另取碗将鸡蛋打散,加入适量凉开水充分搅拌,加少许盐 , 混合后用滤网将蛋泡滤去 , 用剪刀剪适量西兰花到蛋液中;
4、将腌渍好的扇贝肉倒入蛋液中,用筷子轻轻搅拌均匀后放入蒸锅中开大火烧开水后转小火蒸蛋,蒸至表面中心处浮动不明显即可关火,取出蒸蛋后可淋入少许酱油提鲜 。

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1、食材:鸡蛋4个、水400ml、白糖适量 。
2、首先将适量的白糖溶于开水,放凉备用 。
3、将鸡蛋打在容器里,并打散至无蛋清结块 。
4、将放凉的糖水(糖+水)倒入打发好的鸡蛋里面,再用筷子打发一下,至表面有粗泡泡,然后放着备用 。
5、放适量的水在锅里,烧开 。
6、注意要等水烧开了之后才放上鸡蛋羹,调至大火 , 盖好锅盖 , 蒸5分钟时间!
7、五分钟时间到了便把火关掉 , 但是不要马上开锅哦,由着它在锅里面焖10分钟左右 。然后美美的鸡蛋羹就完成了哦 。
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