首先食材：玉米、芝士、淀粉、白糖、鸡蛋，坚果 。接着把玉变成颗粒 ， 让入一个大碗中，再加入适量的淀粉、鸡蛋、白糖 ， 搅拌均匀，让每一粒玉米都能沾上淀粉喝鸡蛋，充分的融合在一起 。然后，把锅烧热 ， 加入适量的食用油，把玉米倒入过重，用勺子摊平，再加入适量芝士，撒上几粒坚果 ， 盖上盖子等待几分钟，同时芝士叶在高温中融化，颜色变得好看 。一道简单的芝士玉米烙就出锅了 ， 配上一杯牛奶 ， 早餐营养均衡 。100种简单早餐食谱 。
[蔬菜饼]
蔬菜的***高，能补充到不少的音营养 ， 并且现在的蔬菜种类越来越多，每种菜的营养是是有很大的不同 ， 对身体来说都是好的 。早餐吃一点蔬菜对味蕾是非常好，能让流失的***得到补充 。蔬菜饼就很适合大家早餐吃 。
食材：胡萝卜、鸡蛋、菠菜、黄瓜、玉米面 。首先把这些蔬菜都清洗干净 ， 接着在煮软，放一点点食盐，让颜色变得更翠绿 。然后，全部切小，放入一个碗中 ， 再加入适量的玉米面、鸡蛋混合搅拌在一起 。**，锅中加入适量的油，把搅拌好的食材，全部倒入锅中 ， 用勺子摊平，盖上盖子后等到十五分钟即可，喜欢吃芝麻的可以撒上点缀一下 。一道美完美早餐就做好了 。
2、早餐菜谱星期一100种简单早餐营养 。
早餐鸡蛋饼+皮蛋瘦肉粥100种简单快餐早餐 。
早餐鸡蛋饼40种特色凉拌菜早餐 。
十几分钟就可以做好的营养早餐饼 ， 全程不用和面，不用弄脏手，用时短，吃起来可口，特别美味 。
具体
**步：准备食材 。鸡蛋4个、面粉克、香葱适量、盐2克 。
第二步：把香葱切碎，如图 。
第三步：将面粉、鸡蛋、葱花、盐一起放入盆中，搅拌均匀 。
第四步：加入适量的清水，搅拌至没有颗粒 ， 面糊像酸奶一样 。（如果时间允许的话，可以把拌好的面糊静置几分钟 ， 这样饼的口感更好 。如果没有时间，就可以直接来做 。）早餐爽口小凉菜30种 。
第五步：把平底锅烧热 ， 抹一层薄薄的食用油 。然后舀一勺面糊倒入锅中，轻轻的转动锅，让面糊均匀的摊开，如图 。早餐的100种做法大全 。
第六步：待表面凝结后 ， 翻面 ， 再烙30秒 。
第七步：如图，做好的样子，上桌开动吧 。
多说几句：
1、建议用不粘锅来做，这样更易翻面 。
2、全程一定要用中小火 。100种简单早餐蒸类 。
皮蛋瘦肉粥
早晨喝一碗粥，全身都暖暖和和的 。皮蛋瘦肉粥，香糯软滑，皮蛋与瘦肉的结合使粥更加香溢满口，是非常不错的早餐选择 。
具体快捷早餐食谱大全及做法 。
**步：准备食材 。大米克、猪瘦肉克、皮蛋一个 。
第二步：将大米清洗干净，然后放入电饭锅中，再倒入毫升的清水 。选择煮粥功能 。
第三步：将瘦肉切成碎丁 。5分钟学做100种超好吃的早餐 。
第四步：锅中倒入适量的清水，然后将肉丁放入锅中，再倒入一小勺料酒 ， 大火烧开后撇去浮沫 ， 将肉丁捞出备用 。
第五步：将肉丁放入电炖锅中，与粥一起熬煮 。
第六步：皮蛋去皮后清洗干净 ， 然后放蒸锅中蒸十分钟 。
第七步：将蒸好的皮蛋切成小块 。
第八步：将皮蛋放入电炖锅中，再炖十几分钟即可 。出锅前撒少许盐调味 。葱油花卷+炝拌娃娃菜+西红柿鸡蛋汤早餐食谱大全 。
葱油花卷
葱油花卷，非常简单又有滋味的一常主食 。平时可以一次多蒸一些保存起来，早晨吃的时候热一下就可以了 。
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