香蕉燕麦饼干能放多久 _香蕉

香蕉燕麦饼干的做法？

文章插图
前言
这款饼干吃起来特别的脆,整成这个形状很适合家里的宝贝拿在手里。
味道很棒的，香蕉和红糖的香味融合一起，哇，快来试试吧！
材料
主料：燕麦60g、香蕉1根、低筋面粉120g；
辅料：油55g、盐2g、红糖30g、白糖25g、肉桂粉1小勺、泡打粉1小勺
香蕉燕麦饼干
1
香蕉放在碗里压成泥状
2
加入油搅拌均匀
3
准备粉类，燕麦，低粉，肉桂，泡打粉混合在一个盆里
4
加入红糖，白糖，拌匀
5
然后把步骤2倒入里面
6
用搅拌刀拌匀成团
7
盖上一层保鲜袋，用擀面杖擀成一张薄皮
8
切去四周不规则的，再切成1厘米左右的条状
9
放在垫有烤布的烤盘上
10
最后放入预热好的烤箱里，170度，中层，15分钟左右
小贴士
香蕉选择非常熟的麻蕉，也可以放在保鲜袋里面，用擀面杖一压就会成泥！
由于香蕉熟的非常好所以就直接用勺子压了！

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芝麻香蕉燕麦饼干的做法
取290g生燕麦
用普通搅拌机将生燕麦打碎
把香蕉压成泥
把香蕉泥混入燕麦，会比较干，多次分量加入牛奶，达到粘稠状态，加入一些芝麻粉。
用手或者勺子随意捏成一块块饼干状，放烤盘里。
180度，20分钟

###其它资料参考###用料
香蕉3只
燕麦200克
玉米粉适量
香蕉燕麦脆饼干的做法
用搅拌机或叉子把香蕉弄碎，我直接用的搅拌机！
200克燕麦打碎，也不不打碎！我只打了一部分！
把玉米粉、燕麦、香蕉碎加在一起搅拌，如果太稀了可以加玉米粉！直到燕麦团能够捏成圆球！
把揉好的燕麦团分成一个一个的圆球，我这个配方大概有25个！放在铺好油纸的烤盘上！180度上下火烤10分钟！拿出来翻面！再180度上下火烤10分钟！拿出来翻面！最后100度热风25分钟（根据烤箱情况）烤至脆为止！最后放烤箱冷却！可以第二天早上拿出来装盒！
###其它资料参考###料
即食燕麦片100克
香蕉1根(中)
香蕉燕麦饼干的做法
如图所示，香蕉捣成泥状，加入燕麦，搅拌均匀
烤盘上铺油纸，将食材揉成小球，按扁，这个越薄越好哦
预热烤箱，160℃，20分钟即可，根据自己的烤箱情况调整哦
小贴士
1.这种饼干不会很脆，吃起来会有嚼劲，口感和上次的红糖燕麦饼干差别很大，可能是因为我其他材料都没加，所以味道不好，真的很不好，一切为了减肥！
2.香蕉选择越熟的越好，也可以先放在塑料袋里用手捏成泥，会比直接放碗里捣容易哦

###其它资料参考###燕麦片。
在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质，更能依靠膳食纤维的独有功效，操纵消化速度的平稳，协助人体保持正常的血糖水平，让消化系统在其后的一整天里连续而顺畅地为人体提供能量。
扩展资料：
早餐吃燕麦的注意事项：
1，燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又不至於发胖的健康食品。而对于心脑血管人群，肝肾功能不全者，肥胖者，中年人，还有想要减肥的女性更是保健佳品。
2，一般人群均可食用。适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。