材料：白木耳60克，糯米100克 。
白木耳先用清水发泡洗净 。糯米淘净后 ， 置入锅内加水烧开 ， 再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成 。
此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴 。
嘻嘻，这些都是养生粥哦！欢迎朋友们来守更多的粥?。。。。?
###其它资料参考###水和米的比例要恰当 。水和米的比例其实主要看每个人自己的口味和习惯，如果想吃稠一点，那么水和米的比例为8:1就比较合适 。居家做粥一般水和大米的比例是4:1，这样煮粥粘稠适中 。如果想煮出的粥比较稀，水和米的比例就要保持在12:1左右 。
每个人的口感不一样，因此水和米的比例控制在多少，还要看大家喝粥的口味了 。有人喜欢粘稠点 ， 有人喜欢喝汤多点的粥 。因此所以没有特定一个标准，一般煮粥的水和米比列控制在4:1，然后依旧个人口味加水即可 。
扩展资料：
电饭煲煮粥注意事项：
1、用电饭煲煮粥，不要把电源插头插到分电插座上，因为电饭煲功率大，电流大，煮粥时间又长，如发生安全事故，影响比较大 。
2、用电饭煲煮粥时，不要让内胆磕碰到硬物 ， 以免变形，导致受热不均，煮出半生半熟的粥，建议使用时轻拿轻放 。
3、用电饭煲煮粥，最好不要加太酸或太咸的食物进入，因为这样容易使内胆受侵蚀而损坏 。
4、用电饭煲煮粥时，注意不要用其他器皿代替内胆，不然会引发安全事故，危及自身健康 。
5、用电饭煲煮完粥，清洗时，不要用水冲洗外壳和电热盘，也不要在未切断电源的情况下用湿布擦拭内框 ， 最好切断电源，把内胆拿出来清洗 。
6、用电饭煲煮粥 ， 如发生故障，不要继续使用，应切断电源，检查电器部件查找原因，及时修理好 。
###其它资料参考###一道营养粥的好吃做法
猪脾粥是一道营养粥品 ， 制作原料有粳米、猪脾、猪肚等 。
原料：
主料：粳米100克、猪脾300克、猪肚150克 。
调料：大葱12克、姜5克、盐3克、味精2克、料酒10克 。
步骤：
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出 ， 沥干水分；
2. 将猪脾、猪肚用淡盐水搓洗干净；
3. 葱姜洗净分别切段、片备用；
4. 取锅放入冷水、猪脾、猪肚，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸，撇去浮沫；
5. 再改用小火炖煮至熟烂，捞出猪脾、猪肚 ， 拣去葱段、姜片；
6. 锅内加入粳米，用旺火煮开后改小火，熬煮至粥成；
7. 把猪脾、猪肚切成细丝，放入粥内，加入盐、味精调好味，即可盛起食用 。
猪脾的功效主要有以下几种:
1.提高身体的免疫力，治疗肿 瘤等疑 难 杂症，营养价值比较高 。
2.猪脾中含有丰富的蛋白酶 ， 可以水 解 身体中的蛋白质，适合消化不良的人群 。
3.可以减轻白细胞的减少 ， 可以提升血小板，对于骨 髓有一定的保护作用 。
4.猪脾中含有大量的维生素和叶酸 ， 可以刺激 造 血功能，保护肝脏 ， 具有一定的滋补强 壮 功效 。
###其它资料参考### 粥养胃，营养粥的种类也不少 ， 下面叶子来推荐几种营养粥的做法：
一、美龄粥
食材：大米80克、糯米20克、豆浆500克、山药200克、大枣三个（二人量）
制作步骤：
1、准备食材 。
2、两种米淘洗后泡一个小时左右 。
3、山药蒸熟 。也可以和粥一起煮，然后将其碾碎 。
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