在蒸八宝饭的时候就要先将它取出来放到碗里面，或者是蒸纸上面 。要在蒸锅里面加入两三厘米的水，可以根据自己选择蒸锅的大小来自行调节水的量 。然后放上隔板 ， 将八宝饭也放到隔板上面，把锅盖盖上，将蒸锅放到煤气灶上，用大火蒸上10分钟，最后就制作完成的 。但是在蒸的时候一定要注意不要蒸太长的时间，否则就会让八宝花饭容易焦掉 。
###其它资料参考###做八宝饭糯米提前泡制4个小时左右即可 。在浸泡之前 ， 要先将糯米清洗干净，之后沥干水分，与各种食材放在一起蒸煮就行了 。糯米比较难煮熟 ， 所以在制作八宝饭之前，浸泡一下便于蒸煮 。
糯米性温，对补中益气有很好的效果 ， 但糯米比较难消化，所以小孩子和老年人要少量食用，不可以吃太多 。浸泡糯米最少要4个小时 ， 如果时间比较紧张，那么至少要浸泡2个小时 。
做八宝饭需要准备许多食物 ， 比如红枣、红豆沙、糖、莲子等等 。红枣含有蛋白质、钙质、维生素等成分，和糯米放在一起做成八宝饭食用，能让营养价值更高 。莲子性平味甘 ， 含有高蛋白质，有利于消除疲劳 。但如果不喜欢吃莲子，可以不放莲子 。
喜欢吃板栗的朋友，可以适量添加一些板栗 。这种食物中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪等成分，具有清热的效果 。另外，做八宝饭，还能添加一些葡萄干 ， 能增加食物的口感 。葡萄干吃起来酸酸甜甜的，含有纤维素成分，可以让食物快速消化 。
文章插图
相关经验推荐
![穿越火线手游挟天子以令诸侯是哪一把武器的介绍？cfmAK47孟德武器介绍答案[多图]](http://img1.jingyanla.com/220426/0316391V8-0-lp.jpg)
- 宝宝吃的裸斑鱼蒸多久
- 七岁孩子不吃饭爱哭怎么办 七岁小孩不爱吃饭怎么办
- 菜豆包子多久能熟
- 苹果、特斯拉、微软等13家美科技巨头今年市值蒸发超千亿美元
- 裸斑鱼蒸多久时间
- 怎么做蒸面条才好吃
- 油炸的粉蒸肉腌制多久
- 年夜饭什么菜最好吃
- 怎么做粥捞饭
- 孩子吃饭玩手机怎么教育 孩子吃饭玩手机怎么教育他